Hoeveel cursussen en trainingen heb jij al gedaan?

Hoeveel cursussen en trainingen heb jij al gedaan?

Ik hoor het vaker, mensen die al van alles geprobeerd hebben op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

Een assertiviteitstraining via het werk (lekker met z’n allen in een grote groep wat je niet fijn vindt), een cursus beter plannen, een opleiding effectief communiceren, boeken lezen, en toch lukt het nog onvoldoende om echt te veranderen. Om meer je plek in te nemen, je grenzen aan te geven, jezelf uit te spreken. Je stapt steeds weer in je valkuil.

Het lijkt alsof er iets in de weg blijft zitten. Rationeel weet je het allemaal wel, maar er zit een sturende kracht in je die het overneemt als je het moet gaan DOEN.

Als dat voor jou herkenbaar is, dan zijn er saboteurs in het spel. Onbewuste overtuigingen, die het van je overnemen. Daar kun je met je hoofd en verstand zo niet bij. En toch is dat wel hoe we denken gedrag te kunnen veranderen: met je hoofd. Een trucje aanleren, een andere gedachte opnoemen, een rollenspel oefenen en dan weet je het.

 

Maar zo werkt het meestal niet. Of maar voor even, en dan glij je weer terug in een oud patroon.

 

Om écht patronen te veranderen is er meer nodig. Daarvoor dien je op een ander niveau een shift te maken. Je zult je eerst bewust moeten worden van wat er onder de oppervlakte bij jou afspeelt. En als eenmaal een onbewust iets bewust is geworden, kan het nooit meer onbewust worden. Je kunt het simpelweg niet negeren. Pas dan kun je een keuze maken om het anders te doen.

Heb jij ook het idee en gevoel dat er bij jou nog iets in de weg zit? Loop je steeds weer tegen hetzelfde aan en kun je dat maar niet veranderen, ondanks alle tips en boeken die je leest, trainingen die je volgde?

Dan nodig ik je van harte uit om bij het webinar ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ aanwezig te zijn. Dan ga ik je vertellen wat er nodig is om meer je plek in te nemen, in beweging te komen en échte verandering te laten zien. Schrijf je direct in, want er zijn een beperkt aantal plaatsen.

Heb jij een boodschap te vertellen en houd je jezelf nu nog te klein? Wil jij groeien in wie je bent met een betere balans?

‘Help, ik ben onzichtbaar!’

Krijg jij ook altijd te horen ‘laat jezelf eens wat meer zien?’
En wil je handvatten om daar mee om te gaan? Maar wel jouw balans houden?

Vraag dan het E-book ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ aan voor tips om direct toe te passen!

Meer lezen?

De boodschap van angst

Nou, bereid je voor want dit wordt een blog wat even recht uit net opgedane ervaring komt. Ik wil het graag met je delen omdat het een wijze les voor mezelf bevatte. Ik heb zo'n vermoeden dat er voor jou ook best op zijn minst een klein lesje in zit. Het gaat namelijk...

veel wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien

Een bekentenis. (veel) wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien. Het eerste zou ik elke dag kunnen doen, de rest moet ik elke dag doen. 😉 Waarom? Om te ontspannen. Als je een beetje bent zoals ik (introvert dus), dan woon je zowat in je hoofd. Het...

Waarom schrijven soms beter helpt dan praten….

Sinds enkele jaren schrijf ik veel, heel veel. Het is een bezigheid die ik na heel veel jaren weer heb opgepakt. Ik was eigenlijk vergeten hoe fijn het is en hoeveel duidelijkheid je krijgt door dingen op te schrijven. En heb jij dat ook? Dat je het soms moeilijk...

Hoe houd je een dagboek bij?

Een dagboek bijhouden werkt ontzettend goed als je inzicht wilt krijgen wat er zich in je gedachten afspeelt, of het verwerken van emoties. Schrijven helpt je ook om tot je diepere wensen en verlangens te komen. Op een heel eenvoudige manier kom je bij je onderbewuste...

Hoe ik met iemand meeloop…

Ik heb haar al een tijdje niet gesproken, ik ben benieuwd hoe het met haar gaat. Na zoveel grote stappen... Vragen gaan door mijn hoofd 'heeft ze het gered?' Als ze inlogt en we elkaar online zien, kijk ik naar een stralende jonge vrouw. Een grote krullenbos omringt...

De 4 groeifases: hoe bewust ben jij?

De 4 groeifases: hoe bewust ben jij?

Het leven… we leven het allemaal op onze eigen manier. Er is geen goed of fout, het is namelijk altijd jouw manier. Zo lang jij er blij mee bent, is het helemaal oké toch? Op het moment dat je je niet meer prettig voelt, heb je de keuze om er iets aan te doen.

En die keuzes maken, dat gaat gepaard met groeipijnen. Altijd. Maar…. er komen ook altijd betere levensfases uit voort. Je kunt het vergelijken met het ontkiemen van een plant. In welke fase zit jij?

 

Onbewust leven

 

In deze fase leef je je leven, of beter gezegd: het leven leeft jou. Je hebt werk, je doet je ding en dat is het. Er is niet veel om bij stil te staan, en lastige situaties doe je af met ‘ja, maar die ander..’ of ‘daar kan ik niets aan doen’. Deze fase is dan ook een gemakkelijke fase in die zin, dat je zelf nergens je verantwoordelijkheid voor neemt. Deze fase kan daardoor veilig aanvoelen, maar ook veel boosheid bevatten die je niet kwijt kunt. De ‘slachtoffers’ zitten vaak in deze fase.

 

Ontwakend leven

 

Je begint in deze fase te beseffen dat je je wel erg ontevreden voelt, het schuurt steeds vaker. Je voelt dat er meer is, maar je weet nog niet wat je te doen staat. Of wat je kunt doen. Je beseft steeds vaker dat naar een ander wijzen niets oplevert. Je beseft dat je zelf misschien ook wel een rol in het geheel hebt. In deze fase begin je je te interesseren voor dat wat anderen doen, maar ben je er zelf nog lang niet klaar voor. Het is allemaal te bedreigend en je hebt te weinig zelfvertrouwen. Wel ben je benieuwd waar jouw ontwikkelmogelijkheden liggen, want dat er meer in je zit: dat is zeker. Het is een fase van besluiteloosheid die je onrustig maakt. Een Inzichtsessie kan je helpen om te ontdekken waar je oplossing ergens ligt. Of je er ook daadwerkelijk iets aan wilt doen, is voor jou nog even de vraag.

 

Groeifase

 

Je hebt een besluit genomen! Je gaat werken aan jezelf. Je wilt definitief een ander leven, een oplossing voor je probleem. Langer zo doorgaan is geen optie meer. Je beseft dat je meer verdient dan je nu hebt. Je wilt groeien en bloeien! Het leven in eigen hand nemen. Keuzes maken waar je achter staat en waar je blij van wordt. Die er voor zorgen dat je in beweging komt en je doel behaalt. Dit is een fase die veel ruimte geeft en licht aan voelt. De beslissing is genomen en je gaat er voor!
Nieuwe patronen ontwikkelen, afscheid nemen van gewoonten die je niet meer dienen. Deze fase kan ook groeipijn veroorzaken, omdat je afscheid neemt van dingen die veilig voor je waren. Nieuwe wegen bewandelen is altijd een uitdaging! Maar je bent blij dat je het hebt gedaan, want je ervaart nu al licht en ruimte. In je leven, maar ook in jezelf. In deze fase is het BLOEI!-traject wat je helpt om je nieuwe pad te bewandelen.

 

Bloeifase

 

In deze laatste fase begin je te wennen aan je nieuwe leven. WAUW! Je doet dingen waarvan je niet wist dat je ze durfde. Zat dit echt in jou? Je staat verbaasd van wat je allemaal kunt en doet. Ook je omgeving ziet het en reageert positief. En degenen die dit niet doen…. tja, dat kun je zelf wel invullen. Jij hebt in ieder geval je eigen verantwoordelijkheid voor je geluk gepakt. Jij leeft je leven zoals jij het voor je zag! Nee, het was niet altijd gemakkelijk, maar je hebt doorgezet en nu sta je in volle bloei! Dit is ook de fase waarin je definitief afscheid hebt genomen van je oude leven. Jij bent blij met het licht en de ruimte die je nu ervaart.

In welke fase herken jij jezelf het meeste? En stel dat jij een volgende fase in zou gaan, hoe zou je leven er dan uitzien?

Heb jij een boodschap te vertellen en houd je jezelf nu nog te klein? Ben je een kei in uitstellen en doe je nog niet wat je moet doen? Door te werken aan datgene wat je tegenhoudt maak jij je weg vrij voor je bloei. En krijg jij ruimte!

‘Help, ik ben onzichtbaar!’

Krijg jij ook altijd te horen ‘laat jezelf eens wat meer zien?’
En wil je handvatten om daar mee om te gaan? Maar wel jouw balans houden?
Vraag dan het E-book ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ aan voor tips om direct toe te passen!

Meer lezen?

De boodschap van angst

Nou, bereid je voor want dit wordt een blog wat even recht uit net opgedane ervaring komt. Ik wil het graag met je delen omdat het een wijze les voor mezelf bevatte. Ik heb zo'n vermoeden dat er voor jou ook best op zijn minst een klein lesje in zit. Het gaat namelijk...

veel wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien

Een bekentenis. (veel) wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien. Het eerste zou ik elke dag kunnen doen, de rest moet ik elke dag doen. 😉 Waarom? Om te ontspannen. Als je een beetje bent zoals ik (introvert dus), dan woon je zowat in je hoofd. Het...

Waarom schrijven soms beter helpt dan praten….

Sinds enkele jaren schrijf ik veel, heel veel. Het is een bezigheid die ik na heel veel jaren weer heb opgepakt. Ik was eigenlijk vergeten hoe fijn het is en hoeveel duidelijkheid je krijgt door dingen op te schrijven. En heb jij dat ook? Dat je het soms moeilijk...

Hoe houd je een dagboek bij?

Een dagboek bijhouden werkt ontzettend goed als je inzicht wilt krijgen wat er zich in je gedachten afspeelt, of het verwerken van emoties. Schrijven helpt je ook om tot je diepere wensen en verlangens te komen. Op een heel eenvoudige manier kom je bij je onderbewuste...

Hoe ik met iemand meeloop…

Ik heb haar al een tijdje niet gesproken, ik ben benieuwd hoe het met haar gaat. Na zoveel grote stappen... Vragen gaan door mijn hoofd 'heeft ze het gered?' Als ze inlogt en we elkaar online zien, kijk ik naar een stralende jonge vrouw. Een grote krullenbos omringt...

Wat ben je waard?

Wat ben je waard?

Wat ik altijd terug krijg, is dat ik over onderwerpen praat die 100% herkenbaar zijn voor mensen. Ook weer in het webinar wat ik deze week gaf.

Als je dit blog leest, vermoed ik dat dit voor jou ook het geval is. Dat er dingen zijn die bij jou spelen. En dat je ze graag wilt oplossen omdat je er last van hebt.

En ik heb getwijfeld of ik hier over zou schrijven, maar ik doe het toch. Omdat ik graag to-the-point kom. En omdat ik het graag heb over de dingen waar het nu écht om gaat. Want dan kom je juist verder.

 

Want als je je herkent in de problemen die ik beschrijf, maak je dan de keuze om er iets aan te doen?

 

Ook als het geld kost?

Wat ik vaak merk is dat mensen het lastig vinden om in zichzelf te investeren. Dat is een interessant gegeven.

Want eigenlijk kom je dan bij de vraag uit: wat vind jij jezelf waard?

Mag jij geld kosten? Mag jij het jezelf toestaan om een investering in jezelf te doen? Als ik je garandeer dat het je veel gaat opleveren? Ook vooral voor je omgeving?

Mensen gaan er vaak van uit dat het geld dan ‘weg’ is, omdat je er niet iets concreets voor terug krijgt. Maar de emotionele waarde die je terug krijgt, is eigenlijk onbetaalbaar. Wat is je dat waard?

 

Want het gaat hier om jou. Jouw welzijn.

 

En laat dat nou net vaak het echte probleem zijn. Dat jouw welzijn van ondergeschikt belang is. We geven het liever aan anderen. Dan is het wel oké.

Natuurlijk kan ik niet in je portemonnee kijken. En daarom heb ik diensten ontwikkeld, waarmee ik je op verschillende manieren kan helpen. Omdat ik hoop dat er dan ook een variant is die bij jou past.

Ik schrijf dit omdat ik merk dat dit vaak speelt bij mensen. En dat dit bepalend is hoe je keuzes maakt in het leven. Dat dit een patroon is. En misschien is dit wel iets wat nu juist doorbroken mag worden, vanaf nu.

Dat jij ook voor jezelf mag kiezen. Dat je het waard bent. Want dat ben je.

Hier lees je meer over wat bij jou past, als je je hier in herkent.

 

Heb jij een boodschap te vertellen en houd je jezelf nu nog te klein? Ben je een kei in uitstellen en doe je nog niet wat je moet doen? Door te werken aan datgene wat je tegenhoudt maak jij je weg vrij voor je bloei. En krijg jij ruimte!

‘Help, ik ben onzichtbaar!’

Krijg jij ook altijd te horen ‘laat jezelf eens wat meer zien?’
En wil je handvatten om daar mee om te gaan? Maar wel jouw balans houden?
Vraag dan het E-book ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ aan voor tips om direct toe te passen!

Meer lezen?

De boodschap van angst

Nou, bereid je voor want dit wordt een blog wat even recht uit net opgedane ervaring komt. Ik wil het graag met je delen omdat het een wijze les voor mezelf bevatte. Ik heb zo'n vermoeden dat er voor jou ook best op zijn minst een klein lesje in zit. Het gaat namelijk...

veel wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien

Een bekentenis. (veel) wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien. Het eerste zou ik elke dag kunnen doen, de rest moet ik elke dag doen. 😉 Waarom? Om te ontspannen. Als je een beetje bent zoals ik (introvert dus), dan woon je zowat in je hoofd. Het...

Waarom schrijven soms beter helpt dan praten….

Sinds enkele jaren schrijf ik veel, heel veel. Het is een bezigheid die ik na heel veel jaren weer heb opgepakt. Ik was eigenlijk vergeten hoe fijn het is en hoeveel duidelijkheid je krijgt door dingen op te schrijven. En heb jij dat ook? Dat je het soms moeilijk...

Hoe houd je een dagboek bij?

Een dagboek bijhouden werkt ontzettend goed als je inzicht wilt krijgen wat er zich in je gedachten afspeelt, of het verwerken van emoties. Schrijven helpt je ook om tot je diepere wensen en verlangens te komen. Op een heel eenvoudige manier kom je bij je onderbewuste...

Hoe ik met iemand meeloop…

Ik heb haar al een tijdje niet gesproken, ik ben benieuwd hoe het met haar gaat. Na zoveel grote stappen... Vragen gaan door mijn hoofd 'heeft ze het gered?' Als ze inlogt en we elkaar online zien, kijk ik naar een stralende jonge vrouw. Een grote krullenbos omringt...

Een krachtige tool om je aan je verlangen te verbinden

Een krachtige tool om je aan je verlangen te verbinden

Je wens of verlangen werkelijkheid laten worden, hoe doe je dat?
Een nieuwe baan, meer rust en balans willen, jezelf zijn, die presentatie eindelijk eens doen, dat gesprek voeren wat je lastig vindt, jezelf laten zien.

Allemaal dingen die je graag wilt. Misschien is het voor jou wel iets anders, iets groters of juist iets kleiners.

Maar door de waan van de dag, je eigen belemmeringen, je twijfels, je uitstelgedrag, koudwatervrees laat je je toch weer afleiden van je verlangen…. Wordt het ooit werkelijkheid?

 

Het is aan jou. JIJ bent degene die beslist of het werkelijkheid wordt.

 

Het begint met een bewuste keuze. Het is het meest belangrijke element voor het bereiken van je doel.

Misschien herken je van jezelf dat je steeds zegt: ‘Ik wil dit eigenlijk nog wel doen’. Hoor de daar de twijfel in doorsijpelen? De ruimte die er nog is om er niet volledig voor te gaan? Bij de eerste de beste tegenslag verlies je je focus en verval je in patronen.

Neem jij het besluit dat je dingen anders wilt? Maak dan je doel en verlangen heel erg helder. Door dit met de tool te doen die ik je biedt, veranker je het doel in jezelf. Je brein zal onbewust al verbindingen leggen richting de gewenste oplossing, het wil in actie komen! En dat is wat jij ook wilt. Stappen zetten in plaats van blijven zitten in problemen.

Bewust kiezen kan van alles betekenen. Dat ineens helder wordt wat je stappen zijn. Het kan ook betekenen dat je tot de conclusie komt dat je hulp van anderen mag inroepen, omdat je het niet alleen kunt. En dat is allemaal prima. Zolang je maar doet wat bij je past.

Wil je graag uit niet-helpende situaties stappen, dan vraagt dat iets van je. Een verandering in denken en doen. Bewust kiezen.

 

Want als je doet wat je altijd deed, zul je altijd krijgen wat je kreeg.

 

Mijn vrije vertaling: als je doet wat je deed, verandert er geen reet. 🙂

Als jij NU een bewuste keuze maakt, dan gaan we aan de slag om je doel helder te maken. Dit kun je doen door de video te bekijken, want ik neem je mee in deze tool. Dit zal het beste werken omdat je dan in je concentratie kunt zakken. De oefening start bij 12 minuten. Daarvoor vertel ik een aantal dingen die mensen niet doen waardoor ze hun doel niet bereiken. En ook hoe je brein werkt.

 

Wil je liever niet de video bekijken, doorloop dan de volgende stappen op een rustig moment:
– haal je doel helder voor ogen: datgene wat werkelijkheid mag worden voor jou
– stap in de toekomst, en ervaar hoe dit voor jou werkt: misschien spring je er naar toe, of wandel je over een tijdlijn er naar toe
– nu beland je in de werkelijkheid ALSOF je wens al werkelijkheid is
– beleef hoe het voor jou is als je wens werkelijkheid is
– wat zeg je tegen jezelf, wat zie je om je heen, wat hoor je? Wat ervaar je?
– welke gevoelens ervaar je? Ben je blij, opgelucht, gelukkig?
– blijf in dit gevoel en ervaar het volledig
– DIT is dus wat jij wilt bereiken!
– Kom terug in het nu en schrijf op wat je hebt ervaren met bijvoorbeeld 3 woorden
– Verbind je elke dag aan datgene wat je hebt opgeschreven
– Welke eerste stappen zijn voor jou nodig om naar dit doel te bewegen?

Vind je het nog lastig om je doel te bepalen? Ik help je daar graag bij. Het is namelijk zo fijn om je helemaal te kunnen verbinden met datgene waar jij naar toe wilt bewegen. Ook al is niet altijd alles helemaal helder, een heleboel is er al wél waar je nu nog niet bewust van bent.

De komende week heb ik ruimte voor 4 skypegesprekken. Wil je daar voor in aanmerking komen? Laat het me dan weten via marlie@marliefranssen.nl.

Weet: alles begint met een bewuste keuze. Jij plant het zaadje nu.

 

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

De boodschap van angst

Nou, bereid je voor want dit wordt een blog wat even recht uit net opgedane ervaring komt. Ik wil het graag met je delen omdat het een wijze les voor mezelf bevatte. Ik heb zo'n vermoeden dat er voor jou ook best op zijn minst een klein lesje in zit. Het gaat namelijk...

veel wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien

Een bekentenis. (veel) wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien. Het eerste zou ik elke dag kunnen doen, de rest moet ik elke dag doen. 😉 Waarom? Om te ontspannen. Als je een beetje bent zoals ik (introvert dus), dan woon je zowat in je hoofd. Het...

Waarom schrijven soms beter helpt dan praten….

Sinds enkele jaren schrijf ik veel, heel veel. Het is een bezigheid die ik na heel veel jaren weer heb opgepakt. Ik was eigenlijk vergeten hoe fijn het is en hoeveel duidelijkheid je krijgt door dingen op te schrijven. En heb jij dat ook? Dat je het soms moeilijk...

Hoe houd je een dagboek bij?

Een dagboek bijhouden werkt ontzettend goed als je inzicht wilt krijgen wat er zich in je gedachten afspeelt, of het verwerken van emoties. Schrijven helpt je ook om tot je diepere wensen en verlangens te komen. Op een heel eenvoudige manier kom je bij je onderbewuste...

Hoe ik met iemand meeloop…

Ik heb haar al een tijdje niet gesproken, ik ben benieuwd hoe het met haar gaat. Na zoveel grote stappen... Vragen gaan door mijn hoofd 'heeft ze het gered?' Als ze inlogt en we elkaar online zien, kijk ik naar een stralende jonge vrouw. Een grote krullenbos omringt...

Tips om te bepalen of je hulp nodig hebt

Tips om te bepalen of je hulp nodig hebt

‘Ik probeer het zelf nog wel even’
‘Eigenlijk weet ik het allemaal wel’
‘Ik lees dat boek wel en dan lukt het wel’

Bekende uitspraken, ook van mezelf. Ik ben namelijk ook zo’n type wat niet direct hulp vraagt als ik ergens mee zit. En ik weet ook veel, al zeg ik het zelf. En ik kan ook wel veel zelf, tot bepaalde hoogte. En ik vind het ook nog leuk om te doen ook, alles zelf. Nee hoor, geen hulp nodig.

Maar weet je wat het is?

Dan groei je ook niet echt. Of maar heel langzaam. En je probleem wordt vaak maar voor korte tijd opgelost. Omdat je niet het echte probleem aanpakt, tunnelvisie hebt (geloof mij, dat heb je) of telkens maar een klein beetje van je probleem oplost. Tot je weer tegen het volgende aanloopt. Je blinde vlek blijft in stand. Stress… problemen… herhalende patronen….

Herkenbaar?

Hoe vaak heb jij gedacht ‘dit moet ik eigenlijk doen’? En dat je toch weer terugkrabbelde, omdat het geld kost en je niet weet wat er uit haalt? Dat je geen zekerheid hebt over wat je koopt? Dat je eigenlijk het liefst zo weinig mogelijk doet, omdat je opziet tegen allerlei ‘toestanden’? Wikt en weegt of dit wel écht is wat je nodig hebt? Maar je kunt je niet blijven verstoppen, in je veilige wereld. Je zult ook naar buiten moeten, ooit. Zeker als je iets wilt bereiken, en dat wil jij toch?

En ook al weet je dat je het moet doen, je hebt er toch weer allerlei twijfels bij. Omdat je die zekerheid zo graag wilt. Echter de enige zekerheid die je hebt, is dat er niks gebeurt als jij niks doet.

Ik weet inmiddels dat ik met deze houding van mij niets opschiet. Ik vraag tegenwoordig hulp, omdat ik weet dat het me ALTIJD  verder brengt. Dat ik mijn problemen oplos en de baas kan. Dat ik niet meer hoef te twijfelen aan mezelf, maar dat ik vooruit kan. En dat is wat ik wil, vooruit.

Ik heb lang genoeg stil gestaan en mezelf klein gehouden, juist door niets te doen en van alles en nog wat te vermijden. En o, wat zie ik mensen in hun schulp kruipen door eigen belemmeringen. Zo jammer en zo niet nodig!

En dat maakt dat ik nu mijn praktijk heb, en daar heb ik ook nog hulp bij. Ik vraag hulp bij het ontwikkelen van nieuwe diensten zoals mijn online traject. Daar ben ik nu hard mee bezig en ik geniet daarvan. Ik overwin mijn eigen belemmeringen en zet telkens een nieuwe stap.

Omdat ik weet dat mijn methode werkt. En omdat ik jou graag help. En omdat ik weet, en echt 100% weet, dat het jou ook brengt dat het je leven voorgoed positief verandert. Dat gun ik je namelijk.

Als jij je laat helpen.
Misschien is dit nu wel het moment.

Annette ging je voor:

Ik heb inzicht gekregen in wie ik ben, waarom ik bepaalde eigenschappen heb, en de manier zoals ik altijd handel. Ik heb ook inzicht in de keuzes die ik daarin kan maken. Wat ik daarmee wil: of ik er mee door ga of juist niet. Ik draag zolang ik weet het gevoel van onzekerheid en minderwaardigheid mee. Daar heb ik kansen door laten liggen. Ik heb wel heel helder dat ik me daar niet meer door laat bepalen! En… dat ik de enige ben die dat kan veranderen, om rust in mezelf te vinden. Daar ga ik de komende tijd mee aan de slag!

Hoe bepaal je of je hulp nodig hebt?

Door jezelf deze 3 vragen te stellen:
KAN ik dit?
Heb je alle vermogens en capaciteiten in je om je probleem zelf aan te pakken? (ik vermoed van niet, want anders had je het namelijk al lang gedaan)
Kan IK dit?
Ben je zelf in staat om je probleem aan te kijken en oplossingen te vinden of heb je daar hulp bij nodig?
Kan ik DIT?
Ben je in staat om het probleem wat je NU hebt op te pakken met de antwoorden uit de vorige vragen?

Zijn je antwoorden nee? Schakel dan hulp in. Ik ben er om je van je probleem af te helpen.
Begint er toch een stemmetje ‘ja, maar…’? Dat is dan je criticus die je probeert in je comfortzone te houden. Maar ja, je weet wat er dan gebeurt hè, niets. Je mag me altijd benaderen om het te hebben over wat je criticus te zeggen heeft. Laat maar komen!

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

De boodschap van angst

Nou, bereid je voor want dit wordt een blog wat even recht uit net opgedane ervaring komt. Ik wil het graag met je delen omdat het een wijze les voor mezelf bevatte. Ik heb zo'n vermoeden dat er voor jou ook best op zijn minst een klein lesje in zit. Het gaat namelijk...

veel wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien

Een bekentenis. (veel) wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien. Het eerste zou ik elke dag kunnen doen, de rest moet ik elke dag doen. 😉 Waarom? Om te ontspannen. Als je een beetje bent zoals ik (introvert dus), dan woon je zowat in je hoofd. Het...

Waarom schrijven soms beter helpt dan praten….

Sinds enkele jaren schrijf ik veel, heel veel. Het is een bezigheid die ik na heel veel jaren weer heb opgepakt. Ik was eigenlijk vergeten hoe fijn het is en hoeveel duidelijkheid je krijgt door dingen op te schrijven. En heb jij dat ook? Dat je het soms moeilijk...

Hoe houd je een dagboek bij?

Een dagboek bijhouden werkt ontzettend goed als je inzicht wilt krijgen wat er zich in je gedachten afspeelt, of het verwerken van emoties. Schrijven helpt je ook om tot je diepere wensen en verlangens te komen. Op een heel eenvoudige manier kom je bij je onderbewuste...

Hoe ik met iemand meeloop…

Ik heb haar al een tijdje niet gesproken, ik ben benieuwd hoe het met haar gaat. Na zoveel grote stappen... Vragen gaan door mijn hoofd 'heeft ze het gered?' Als ze inlogt en we elkaar online zien, kijk ik naar een stralende jonge vrouw. Een grote krullenbos omringt...

Adrem antwoorden: hoe doe ik dat?

Adrem antwoorden: hoe doe ik dat?

‘Er wordt mij verweten dat ik niet snel genoeg antwoord geef, ik ben te traag. Hoe leer ik om een adrem antwoord te geven?’

Dit is de vraag die speelt bij mijn coachklant. ‘Want in een sollicitatiegesprek moet ik snel antwoord kunnen geven. Als er een stilte valt, voel ik me dom en ongemakkelijk. Vaak geef ik ook nog eens een slecht en onvolledig antwoord.’

In de wereld waar we leven is dit iets wat we waarderen: snel je woordje klaar hebben, discussie kunnen voeren, direct je mening verkondigen. Als je introvert bent, kun je daar behoorlijk last van hebben. Logisch dat je wilt leren hoe je wél snel een antwoord klaar hebt.

Ik heb zelf in het verleden enorm met deze vraag geworsteld. Ik verweet mezelf dommer te zijn, niet capabel genoeg voor de functie, minder gekwalificeerd. En dat allemaal door het feit dat anderen sneller schakelen en daar eerder woorden aan konden geven. Het leek wel of het bij mij altijd één stroperige massa werd in mijn hoofd.

 

Dus ja, dit wilde ik zelf ook altijd graag leren

 

Totdat ik in aanraking kwam met het begrip introversie. Toen ontdekte ik namelijk dat dit de aard van het beestje is. De prikkel- en informatieverwerking werkt iets anders dan bij extraverte mensen. Het legt een langere en andere route af in de hersenen, waardoor je gewoon wat meer tijd nodig hebt om tot de juiste informatie in je brein te komen. Ik schreef er al eerder dit artikel over op LinkedIn. (stuur me meteen een connectieverzoek als je dat leuk vindt!)

Halleluja! Er was gewoon een wetenschappelijke verklaring voor mijn ‘dommigheid’!

Het minder goede nieuws is echter dat het dus heel lastig is om te leren hoe je snel antwoord geeft. Om je uit je droom te helpen: het zit er gewoon niet in. Je kunt het vast oefenen, maar een echte ster zul je er nooit in worden, vrees ik.

Is dit echter erg?

Ik vind van niet. Sinds ik weet hoe mijn brein werkt, heb ik dit van mezelf geaccepteerd. En door het te accepteren, veranderden mijn overtuigingen over mezelf. Was ik nog langer dom? Was ik minder capabel?

Niet iedereen zit het hetzelfde in elkaar, en ik vind het niet langer nodig om dit na te streven. Ik ben wie ik ben, en dat is oké. Ik heb gewoon iets meer tijd nodig, en dat benoem ik telkens weer. Ik neem de tijd die ik nodig heb. De druk is verdwenen en dat maakt dat ik veel meer ruimte voel om mijn manier in praktijk te brengen.

Ik verwacht niet meer van mezelf dat ik de snelste ben. Ik weet hoe ik het aanpak, en dat is mijn manier.

Conclusie: jezelf veranderen is niet altijd mogelijk, echter wél de manier hoe je hiermee omgaat. En dat kan dan wel weer heel snel!

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

De boodschap van angst

Nou, bereid je voor want dit wordt een blog wat even recht uit net opgedane ervaring komt. Ik wil het graag met je delen omdat het een wijze les voor mezelf bevatte. Ik heb zo'n vermoeden dat er voor jou ook best op zijn minst een klein lesje in zit. Het gaat namelijk...

veel wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien

Een bekentenis. (veel) wijn drinken, yoga, hardlopen en de positieve kant zien. Het eerste zou ik elke dag kunnen doen, de rest moet ik elke dag doen. 😉 Waarom? Om te ontspannen. Als je een beetje bent zoals ik (introvert dus), dan woon je zowat in je hoofd. Het...

Waarom schrijven soms beter helpt dan praten….

Sinds enkele jaren schrijf ik veel, heel veel. Het is een bezigheid die ik na heel veel jaren weer heb opgepakt. Ik was eigenlijk vergeten hoe fijn het is en hoeveel duidelijkheid je krijgt door dingen op te schrijven. En heb jij dat ook? Dat je het soms moeilijk...

Hoe houd je een dagboek bij?

Een dagboek bijhouden werkt ontzettend goed als je inzicht wilt krijgen wat er zich in je gedachten afspeelt, of het verwerken van emoties. Schrijven helpt je ook om tot je diepere wensen en verlangens te komen. Op een heel eenvoudige manier kom je bij je onderbewuste...

Hoe ik met iemand meeloop…

Ik heb haar al een tijdje niet gesproken, ik ben benieuwd hoe het met haar gaat. Na zoveel grote stappen... Vragen gaan door mijn hoofd 'heeft ze het gered?' Als ze inlogt en we elkaar online zien, kijk ik naar een stralende jonge vrouw. Een grote krullenbos omringt...