Hoe vergroot je je eigenwaarde?

Hoe vergroot je je eigenwaarde?

Eigenwaarde. Ik vind het een mooi woord. Het is opgebouwd uit twee elementen: eigen en waarde.

Je hebt voldoende eigenwaarde, als je je eigen waarde kent. En daar ontbreekt het nogal eens aan!  Hoe vergroot je dus je eigenwaarde? Door te kijken wat jouw waarde is.

Waarom hebben veel mensen niet in de gaten wat hun eigen waarde is? Dit komt door een aantal elementen, waar je gemakkelijk wat aan kunt doen.

 

Blinde vlek

We hebben vaak een blinde vlek op wat we ‘waard’ zijn. Het zit een beetje in onze aard om bescheiden te zijn en niet op te scheppen over wat je goed kunt. Ik vind dat persoonlijk jammer, omdat je daarmee voorbij gaat aan wat je talenten zijn. Iedereen heeft talenten, iets wat je van nature goed kunt. Waarom zou je daar bescheiden over doen en je waarde ermee naar beneden halen? Juist door er goed naar te kijken, en te erkennen wat je kunt, vergroot je je eigenwaarde. Dus weg met die blinde vlek, maar juist uitvergroten! Vraag eens aan anderen wat zij in jou waarderen en vooral ook waarom (doorvragen dus!). Vaak levert dit verrassende inzichten op waar je zelf eigenlijk nooit zo bij stil stond.

 

Weinig vertrouwen in eigen capaciteiten

Door ook juist weg te blijven van waar je goed in bent (of het kleiner te maken), krijg je niet het vertrouwen in wat je van nature goed afgaat. En dat is jammer. Want door je juist wél te focussen op wat je goed kunt, ga je jezelf veel meer zien. Je gaat beseffen dat jouw natuurlijke capaciteiten wel degelijk verschillen van een ander, en dat dat heel waardevol is. We hoeven niet allemaal hetzelfde te zijn, en daarmee vullen we elkaar juist aan. Weet je hoeveel mensen niet kunnen benoemen waar ze goed in zijn? Dit geeft aan hoe weinig we hier bewust bij stil staan. Door dit bewustzijn te vergroten, vergroot je ook je eigenwaarde. Door je te richten op taken die je goed afgaan, groeit het vertrouwen in jezelf. Hoe kun je datgene wat je goed kunt nog vaker of beter doen? Heb je geen idee welke dingen dat zijn? Onderzoek dan eens wanneer je iets deed waar je de tijd bij vergat. Of iets heel gemakkelijk voor elkaar kreeg. Vaak wijst dat in de richting van wat je goed afgaat.

 

We richten ons op de ontwikkelpunten

We zijn sterk geneigd om te kijken naar onze ontwikkelpunten: dat wat er minder goed gaat en wat je nog kunt/moet verbeteren. Doordat je je te veel richt op wat er beter zou moeten, ga je voorbij aan wat er al is. Door je focus steeds op ‘verbeteren’ te houden, kun je de overtuiging ontwikkelen dat je dus nog niet goed genoeg bent. Terwijl er al zoveel is wat wél goed genoeg is.
Richten op wat er al wél goed gaat, doet je beseffen dat je al oké bent zoals je bent. Ook dat heeft een positieve invloed op je eigenwaarde.

Hoe vergroot je je eigenwaarde?

Startpunt is altijd zien wat er al is. Erkennen en waarderen wie je bent. Weten wat andere mensen in je waarderen. Al pratende komen er vaak de mooiste ervaringen, die we vaak afdoen als ‘maar dat is toch heel normaal?’

Ik merk dat mensen heel snel een omschakeling kunnen maken in hun eigenwaarde op het moment dat ze zichzelf op de juiste waarde gaan inschatten. En daardoor betere keuzes voor zichzelf kunnen maken. Dat vraagt inzichten en onderzoek, maar het is het altijd waard!

Ben jij er klaar voor om jouw waarde te gaan zien?

Meld je dan aan voor de community ‘Maak Werk van je Waarde’. Dit is dé plek waar ik je inspireer om vooral jezelf te zijn, en te gaan zien hoe waardevol je bent. Waar jij tot je recht komt en hoe. Ik geloof er echt in dat er nog veel te weinig mensen zijn die zichzelf op de juiste waarde inschatten. Misschien geldt dat ook voor jou en loop je daardoor mooie dingen mis. Dat is zonde!

Meld je nu aan, en dan zie ik je daar!

Je bent waardevol zoals je bent en kunt heel wat bijdragen. Als je er aan toe bent te kiezen voor wat jij belangrijk vindt, ga ik met je aan de slag.

‘Help, ik ben onzichtbaar!’

Krijg jij ook altijd te horen ‘laat jezelf eens wat meer zien?’
En wil je handvatten om daar mee om te gaan? Maar wel jouw balans houden?

Vraag dan het E-book ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ aan voor tips om direct toe te passen!

Meer lezen?

Hoe vergroot je je eigenwaarde?

Eigenwaarde. Ik vind het een mooi woord. Het is opgebouwd uit twee elementen: eigen en waarde. Je hebt voldoende eigenwaarde, als je je eigen waarde kent. En daar ontbreekt het nogal eens aan!  Hoe vergroot je dus je eigenwaarde? Door te kijken wat jouw waarde is....

Geef jij toe aan spontane ingevingen?

Ben jij iemand die een spontane ingeving volgt? Zo eentje waar je hart heel blij van wordt? Of ben je iemand die direct een hondertal gedachten er over heen laat gaan, zodat er uiteindelijk van je spontane plan niets meer over blijft? Zonde! Als je je herkent in het...

Hoe sterk is jouw introverte voorkeur?

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch...

Hoe laat je als manager een introvert tot zijn recht komen?

Ik heb inmiddels uit eigen ervaring én praktijk een heleboel aspecten verzameld die typisch zijn voor introverte mensen. Gezien mijn eigen introverte aard is deze informatie zorgvuldig verzameld, en ga ik niet over een nacht ijs bij het verspreiden van deze tips. De...

Groepstrainingen en uber-enthousiaste trainers…

Groepstrainingen… heb jij daar ook een beetje een haat/liefdeverhouding mee? Zo’n dag waarin je met een groep mensen aan de slag gaat, en waar regelmatig in de handen klappend door de über-enthousiaste-extraverte trainer wordt geroepen: ‘Nou, dit gaan we eens even...

Hoe sterk is jouw introverte voorkeur?

Hoe sterk is jouw introverte voorkeur?

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch niemand zijn?

Toch heeft de ontdekking dat ik introvert ben veel voor mij betekend. Het heeft namelijk inzichtelijk gemaakt welk karaktereigenschappen bij mij passen, welke talenten en kwaliteiten ik heb. Ik ben deze gaan ontwikkelen en daardoor zit ik nu veel beter in mijn vel.

Daarvoor was ik vooral bezig met mezelf aanpassen aan wat anderen van mij verwachtten: en dat is veelal een extravert ideaal. Dingen die toch niet helemaal bij mij bleken te passen. Alhoewel ik dat wel probeerde natuurlijk. Wist ik veel dat dat helemaal niet is zoals ik ben?

En ja, ik vind het fijn om ook stil te zijn en me terug te trekken. Ik heb dit nodig om mijn batterij op te laden. Maar verlegen en mensenschuw? Echt niet! En daarom zet ik me in voor een beter beeld bij introverten. En ik durf te wedden dat veel meer mensen introverter zijn dan ze denken.

 

Wil je het eens voor jezelf testen? Dat kan hier!

 

Ik heb de test uit het boek ‘Stil’ van Susan Cain. Dit boek heeft mee veel gebracht en duidelijk gemaakt. Onderzoek hier wat voor jou van toepassing is. Ik ben héél benieuwd naar het resultaat! Je kunt dit delen in een reactie onder dit blog.
Blijk jij introvert te zijn? En loop je tegen problemen aan? Dan onderzoek ik uiteraard graag met jou hoe je de balans voor jou fijner kunt maken.

Geef op elke vraag het antwoord ‘juist’ of ‘onjuist’ en kies daarbij het antwoord wat meestal op jou van toepassing is (denk vooral niet te veel na, meestal is de eerste ingeving de beste)

  1. Ik verkies tweegesprekken boven groepsactiviteiten
  2. Ik druk mezelf vaak liever schriftelijk uit
  3. Ik vind het prettig om alleen te zijn
  4. Ik lijk minder te geven om rijkdom, bekendheid en status dan mijn generatiegenoten
  5. Ik houd niet van kletsen, maar praat graag diepgaand over onderwerpen die ik belangrijk vind
  6. Ik krijg vaak te horen dat ik goed kan luisteren
  7. Ik neem niet vaak grote risico’s
  8. Ik houd van werk dat me de kans biedt om ‘erin te duiken’, met weinig onderbrekingen
  9. Ik vier mijn verjaardag bij voorkeur in klein comité, met één of twee goede vrienden en vriendinnen of familieleden
  10. Mensen zeggen vaak dat ik ‘vriendelijk’ of ‘hoffelijk’ ben
  11. Ik toon of bespreek mijn werk liever niet als het nog niet af is
  12. Ik kan slecht tegen ruzie
  13. Ik functioneer het best als ik zelfstandig kan werken
  14. Ik denk vaak na voordat ik iets zeg
  15. Ik voel me helemaal leeg als ik de hort op ben geweest, zelfs als het leuk was
  16. Bellers laat ik vaak de voicemail inspreken
  17. Als ik mag kiezen, verkies ik een weekend helemaal niets doen boven een weekend dat te vol gepland is
  18. Ik houd niet van multitasken
  19. Ik kan me makkelijk concentreren
  20. Als lesvorm prefereer ik hoorcolleges boven werkgroepen

 

Hoe vaker je het antwoord ‘juist’ hebt gegeven, hoe introverter je bent. Als je ongeveer evenveel keer ‘juist’ als ‘onjuist’ hebt geantwoord, ben je misschien een ‘ambivert’ type. Dan zit je er tussen in.

En echt, het gaat mij er niet om je in een hokje te plaatsen. Het gaat er mij wel om dat je nu misschien ontdekt dat je dingen doet die eigenlijk helemaal niet zo goed bij je passen. Omdat je dit is aangeleerd of omdat je denkt dat het zo hoort.

Enkele eye-openers voor mij: wie heeft bedacht dat multitasken iets is wat waardevol is? Ik word heel nerveus als ik maar moet switchen tussen mijn taken. Ik bijt me graag vast in iets wat helemaal uitgezocht moet worden, brede functies waar we al mulitaskend de hele dag bezig zijn, passen dus eigenlijk helemaal niet bij mij…. En ja, ik ben graag vriendelijk en neem niet graag grote risico’s. Bij mij gaat alles wat langzamer. Ik heb dit geaccepteerd en ga niet mee in wat anderen willen.

Wil je er meer werken en leven vanuit je waarde? Vraag dan meteen het E-book aan met 26 tips die ik nog dagelijks aan mensen geef. Je leert jezelf nog beter kennen en waarderen!

En oja, zag je in de test de vraag staan of je verlegen of saai bent? Heeft er dus niets mee te maken, maar is alleen het etiket/oordeel wat op jouw eigenschappen wordt geplakt!

Heeft het je iets opgeleverd? Laat het in een reactie hieronder weten.

Heb jij een boodschap te vertellen en houd je jezelf nu nog te klein?  Door te werken aan jouw waarde kom je veel beter tot je recht.

‘Help, ik ben onzichtbaar!’

Krijg jij ook altijd te horen ‘laat jezelf eens wat meer zien?’
En wil je handvatten om daar mee om te gaan? Maar wel jouw balans houden?

Vraag dan het E-book ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ aan met tips om direct toe te passen!

Meer lezen?

Hoe vergroot je je eigenwaarde?

Eigenwaarde. Ik vind het een mooi woord. Het is opgebouwd uit twee elementen: eigen en waarde. Je hebt voldoende eigenwaarde, als je je eigen waarde kent. En daar ontbreekt het nogal eens aan!  Hoe vergroot je dus je eigenwaarde? Door te kijken wat jouw waarde is....

Geef jij toe aan spontane ingevingen?

Ben jij iemand die een spontane ingeving volgt? Zo eentje waar je hart heel blij van wordt? Of ben je iemand die direct een hondertal gedachten er over heen laat gaan, zodat er uiteindelijk van je spontane plan niets meer over blijft? Zonde! Als je je herkent in het...

Hoe sterk is jouw introverte voorkeur?

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch...

Hoe laat je als manager een introvert tot zijn recht komen?

Ik heb inmiddels uit eigen ervaring én praktijk een heleboel aspecten verzameld die typisch zijn voor introverte mensen. Gezien mijn eigen introverte aard is deze informatie zorgvuldig verzameld, en ga ik niet over een nacht ijs bij het verspreiden van deze tips. De...

Groepstrainingen en uber-enthousiaste trainers…

Groepstrainingen… heb jij daar ook een beetje een haat/liefdeverhouding mee? Zo’n dag waarin je met een groep mensen aan de slag gaat, en waar regelmatig in de handen klappend door de über-enthousiaste-extraverte trainer wordt geroepen: ‘Nou, dit gaan we eens even...

Stop met proberen!

Stop met proberen!

Je kent het wel, je besluit om ergens voor te gaan, je plan uit te voeren. Daar heb je iets voor te doen, namelijk actie ondernemen. Als je een denker bent, heb je alle acties waarschijnlijk al helemaal uitgedacht en weet je wat je te doen staat.

Dat ene gesprek voeren, dat belletje plegen, jezelf uitspreken naar de ander toe. En dan komt het gevaar: je zegt ‘het te gaan proberen’.

Ho stop! We gaan niet iets proberen, je gaat het gewoon DOEN!

Als iemand tegen mij zegt ‘ik zal het proberen’, ga ik daar niet mee akkoord. Als je iets gaat proberen, geef je jezelf namelijk nog een escape om het niet te doen. Bijvoorbeeld als je angst toch nog om de hoek komt kijken, of je ratio vindt er nog van alles van. Mooie gelegenheid om het toch maar niet te doen, en te blijven zitten waar je zit.

En dat wil je toch niet?

Jij wilt juist stappen zetten, je doel bereiken, je ambitie waarmaken hoe groot of hoe klein. Daarvoor is het nodig dingen te doen die je misschien wel heel erg spannend vindt. En juist als het iets te spannend wordt, haak je waarschijnlijk af. Door echter dan door te zetten, zul je merken dat je angst nergens op was gebaseerd. Dat het helemaal niet zo spannend was als dat je in eerste instantie dacht. Dat je tot veel meer in staat bent dan je voor mogelijk hield.

Nee, het ‘proberen’ doen we niet niet meer! Want probeer maar eens een pen te pakken. Je kunt niet iets proberen, je doet het namelijk of je doet het niet. Er zit niet iets tussen. Merk je nu het verschil in je gedachtengang?
Als jij zegt iets te gaan doen, zul je veel eerder je doel bereiken omdat je je doorzettingsvermogen zult aanspreken. En dat heb je nodig!

Heb jij een boodschap te vertellen en houd je jezelf nu nog te klein? Door te werken aan datgene wat je tegenhoudt maak jij je weg vrij voor je ambitie.

‘Help, ik ben onzichtbaar!’

Krijg jij ook altijd te horen ‘laat jezelf eens wat meer zien?’
En wil je handvatten om daar mee om te gaan? Maar wel jouw balans houden?

Vraag dan het E-book ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ aan voor tips om direct toe te passen!

Meer lezen?

Hoe vergroot je je eigenwaarde?

Eigenwaarde. Ik vind het een mooi woord. Het is opgebouwd uit twee elementen: eigen en waarde. Je hebt voldoende eigenwaarde, als je je eigen waarde kent. En daar ontbreekt het nogal eens aan!  Hoe vergroot je dus je eigenwaarde? Door te kijken wat jouw waarde is....

Geef jij toe aan spontane ingevingen?

Ben jij iemand die een spontane ingeving volgt? Zo eentje waar je hart heel blij van wordt? Of ben je iemand die direct een hondertal gedachten er over heen laat gaan, zodat er uiteindelijk van je spontane plan niets meer over blijft? Zonde! Als je je herkent in het...

Hoe sterk is jouw introverte voorkeur?

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch...

Hoe laat je als manager een introvert tot zijn recht komen?

Ik heb inmiddels uit eigen ervaring én praktijk een heleboel aspecten verzameld die typisch zijn voor introverte mensen. Gezien mijn eigen introverte aard is deze informatie zorgvuldig verzameld, en ga ik niet over een nacht ijs bij het verspreiden van deze tips. De...

Groepstrainingen en uber-enthousiaste trainers…

Groepstrainingen… heb jij daar ook een beetje een haat/liefdeverhouding mee? Zo’n dag waarin je met een groep mensen aan de slag gaat, en waar regelmatig in de handen klappend door de über-enthousiaste-extraverte trainer wordt geroepen: ‘Nou, dit gaan we eens even...

Het antwoord op de vraag: wat is NLP en hoe helpt het mij?

Het antwoord op de vraag: wat is NLP en hoe helpt het mij?

Sinds ik in aanraking ben gekomen met NLP (Neuro Linguistisch Programmeren), omschrijf ik het als een reis die ik maak. Een ontdekkingstocht die me bracht naar meer mogelijkheden en meer vrijheden in mijn leven dan ik ooit voor mogelijk hield. Een reis die me ook duidelijk maakte dat ik ZELF verantwoordelijk ben voor wat ik doe, mét de kans om het te veranderen.

Als je dit te metaforisch vindt, vind ik deze omschrijving ook erg passend en down-to-earh: als je doet wat je altijd deed, verandert er geen reet.

Kort gezegd: als je dingen wilt veranderen, biedt NLP je mogelijkheden om die verandering daadwerkelijk in te zetten en hier in succesvol te worden. Door eerlijk naar jezelf te kijken. Niet altijd gemakkelijk, maar het bevrijdt je ook van zaken die je niet meer dienen. Door alternatieven te zoeken voor de dingen die je altijd deed, en ze te veranderen naar acties die een positieve verandering inzetten.

 

En dat lukt!

 

Het is bijzonder om te ontdekken hoeveel je in je hebt om patronen die je niet meer helpen te doorbreken, en blokkades op heffen.

Blijf je maar vastlopen in je denkpatronen?
Blijf je situaties steeds maar vermijden en kom je niet verder?
Houden je angsten je op je plek?
Vraag je je af hoe het komt dat anderen wél succesvol zijn?

Je hersenen zijn zo geprogrammeerd door allerlei ervaringen in het verleden, dat er patronen zijn ontstaan. Bewuste en onbewuste. Door deze op te sporen en ze te bekijken, kun je een keuze maken of je er iets aan wilt veranderen zodat DAT je nieuwe patroon wordt.

NLP biedt je de middelen aan om deze verandering tot stand te brengen.

 

Maar NLP is niet alleen dingen veranderen

 

Het is ook een manier om in contact te komen met jezelf. Jezelf en je (verborgen) emoties terug te vinden, en een compleet persoon te worden. Te ontdekken wat er altijd al in je zat, maar misschien nooit de kans kreeg. Het geeft je de kans om jezelf te herontdekken en jezelf te ontplooien.

 

NLP biedt je ook de mogelijkheid om succesvol te worden

 

NLP is namelijk ook een studie van observeren en bestuderen. Wat doen succesvolle mensen en wat kun je daar van leren? Het nauwkeurig bestuderen van die persoon levert waardevolle inzichten op die je zelf kunt gaan inzetten om tot verandering te komen.

 

Daarnaast helpt NLP je uitmuntend te communiceren

 

Het stelt je in staat om succesvol met jezelf en de ander te communiceren. Je beter te uiten, relaties te verbeteren (schrijf je hier in voor het webinar ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ om daar wat aan te doen). Te begrijpen en een positieve invloed op anderen uit te oefenen. Door inzicht maar ook door taalgebruik.

Alle dingen die ik hier boven schrijf, zijn onderdeel van mijn eigen ontdekkingstocht. Ik onderzoek, beslis, kies, pas toe. Ik faal, ik leer en verander de dingen die ik ervaar. En dat maakt dat ik groei.

Als jij er voor open staat haal je fantastische resultaten! Het vraagt van je:
Bewustzijn van jezelf. Opmerken en begrijpen hoe je denkt, voelt en doet
Nieuwsgierige en oordeelloze houding naar de ander: aandacht schenken aan wat de ander doet en observeren om dit zelf toe te passen
Toekomstgericht resultaat: je wilt een verandering aanbrengen en alles bereiken wat je wilt

Stel je voor: je hebt er jarenlang een doel in je hoofd, maar tot op heden lukt het nog niet om het te bereiken. Beeld je nu eens in dat je het doel hebt bereikt, en ervaar het alsof het er NU is. Stap in jouw eigen toekomst. Neem er écht de tijd voor en concentreer je heel erg goed op jouw behaalde resultaat. Hoe is dat voor jou? Wat voel je, wat zie je, wat zeg je? Ervaar in je hele lichaam hoe fijn het is dat je dit resultaat hebt bereikt. DIT is jouw toekomst!

Je brein heeft nu een eerste stap gezet naar het realiseren van dit doel. Omdat je dit beeld in je hoofd hebt geprent, zal je onderbewuste er alles aan doen om dit werkelijkheid te laten worden. Zo werkt je brein nu eenmaal en vertrouw daar op! Stem toekomstige acties af op je plan: past het in het plaatje?

Als ik NLP in één woord zou moeten omschrijven, dan is dat toch vooral: verbindend. De verbinding met jezelf, met de ander, in je communicatie, in je doelen. Het stelt je in staat om de verbinding te leggen van een droom naar werkelijkheid, het zetten van de stappen. Naar een nieuwe werkelijkheid. En dat allemaal ligt binnen jouw handbereik. Want NLP bevat ook een aantal methoden om daar te komen. Ik help je graag.

Heb jij een boodschap te vertellen en houd je jezelf nu nog te klein? Wil jij groeien in wie je bent met een betere balans?

‘Help, ik ben onzichtbaar!’

Krijg jij ook altijd te horen ‘laat jezelf eens wat meer zien?’
En wil je handvatten om daar mee om te gaan? Maar wel jouw balans houden?

Vraag dan het E-book ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ aan voor tips om direct toe te passen!

Meer lezen?

Hoe vergroot je je eigenwaarde?

Eigenwaarde. Ik vind het een mooi woord. Het is opgebouwd uit twee elementen: eigen en waarde. Je hebt voldoende eigenwaarde, als je je eigen waarde kent. En daar ontbreekt het nogal eens aan!  Hoe vergroot je dus je eigenwaarde? Door te kijken wat jouw waarde is....

Geef jij toe aan spontane ingevingen?

Ben jij iemand die een spontane ingeving volgt? Zo eentje waar je hart heel blij van wordt? Of ben je iemand die direct een hondertal gedachten er over heen laat gaan, zodat er uiteindelijk van je spontane plan niets meer over blijft? Zonde! Als je je herkent in het...

Hoe sterk is jouw introverte voorkeur?

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch...

Hoe laat je als manager een introvert tot zijn recht komen?

Ik heb inmiddels uit eigen ervaring én praktijk een heleboel aspecten verzameld die typisch zijn voor introverte mensen. Gezien mijn eigen introverte aard is deze informatie zorgvuldig verzameld, en ga ik niet over een nacht ijs bij het verspreiden van deze tips. De...

Groepstrainingen en uber-enthousiaste trainers…

Groepstrainingen… heb jij daar ook een beetje een haat/liefdeverhouding mee? Zo’n dag waarin je met een groep mensen aan de slag gaat, en waar regelmatig in de handen klappend door de über-enthousiaste-extraverte trainer wordt geroepen: ‘Nou, dit gaan we eens even...

Hoeveel cursussen en trainingen heb jij al gedaan?

Hoeveel cursussen en trainingen heb jij al gedaan?

Ik hoor het vaker, mensen die al van alles geprobeerd hebben op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

Een assertiviteitstraining via het werk (lekker met z’n allen in een grote groep wat je niet fijn vindt), een cursus beter plannen, een opleiding effectief communiceren, boeken lezen, en toch lukt het nog onvoldoende om echt te veranderen. Om meer je plek in te nemen, je grenzen aan te geven, jezelf uit te spreken. Je stapt steeds weer in je valkuil.

Het lijkt alsof er iets in de weg blijft zitten. Rationeel weet je het allemaal wel, maar er zit een sturende kracht in je die het overneemt als je het moet gaan DOEN.

Als dat voor jou herkenbaar is, dan zijn er saboteurs in het spel. Onbewuste overtuigingen, die het van je overnemen. Daar kun je met je hoofd en verstand zo niet bij. En toch is dat wel hoe we denken gedrag te kunnen veranderen: met je hoofd. Een trucje aanleren, een andere gedachte opnoemen, een rollenspel oefenen en dan weet je het.

 

Maar zo werkt het meestal niet. Of maar voor even, en dan glij je weer terug in een oud patroon.

 

Om écht patronen te veranderen is er meer nodig. Daarvoor dien je op een ander niveau een shift te maken. Je zult je eerst bewust moeten worden van wat er onder de oppervlakte bij jou afspeelt. En als eenmaal een onbewust iets bewust is geworden, kan het nooit meer onbewust worden. Je kunt het simpelweg niet negeren. Pas dan kun je een keuze maken om het anders te doen.

Heb jij ook het idee en gevoel dat er bij jou nog iets in de weg zit? Loop je steeds weer tegen hetzelfde aan en kun je dat maar niet veranderen, ondanks alle tips en boeken die je leest, trainingen die je volgde?

Dan nodig ik je van harte uit om bij het webinar ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ aanwezig te zijn. Dan ga ik je vertellen wat er nodig is om meer je plek in te nemen, in beweging te komen en échte verandering te laten zien. Schrijf je direct in, want er zijn een beperkt aantal plaatsen.

Heb jij een boodschap te vertellen en houd je jezelf nu nog te klein? Wil jij groeien in wie je bent met een betere balans?

‘Help, ik ben onzichtbaar!’

Krijg jij ook altijd te horen ‘laat jezelf eens wat meer zien?’
En wil je handvatten om daar mee om te gaan? Maar wel jouw balans houden?

Vraag dan het E-book ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ aan voor tips om direct toe te passen!

Meer lezen?

Hoe vergroot je je eigenwaarde?

Eigenwaarde. Ik vind het een mooi woord. Het is opgebouwd uit twee elementen: eigen en waarde. Je hebt voldoende eigenwaarde, als je je eigen waarde kent. En daar ontbreekt het nogal eens aan!  Hoe vergroot je dus je eigenwaarde? Door te kijken wat jouw waarde is....

Geef jij toe aan spontane ingevingen?

Ben jij iemand die een spontane ingeving volgt? Zo eentje waar je hart heel blij van wordt? Of ben je iemand die direct een hondertal gedachten er over heen laat gaan, zodat er uiteindelijk van je spontane plan niets meer over blijft? Zonde! Als je je herkent in het...

Hoe sterk is jouw introverte voorkeur?

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch...

Hoe laat je als manager een introvert tot zijn recht komen?

Ik heb inmiddels uit eigen ervaring én praktijk een heleboel aspecten verzameld die typisch zijn voor introverte mensen. Gezien mijn eigen introverte aard is deze informatie zorgvuldig verzameld, en ga ik niet over een nacht ijs bij het verspreiden van deze tips. De...

Groepstrainingen en uber-enthousiaste trainers…

Groepstrainingen… heb jij daar ook een beetje een haat/liefdeverhouding mee? Zo’n dag waarin je met een groep mensen aan de slag gaat, en waar regelmatig in de handen klappend door de über-enthousiaste-extraverte trainer wordt geroepen: ‘Nou, dit gaan we eens even...

De 4 groeifases: hoe bewust ben jij?

De 4 groeifases: hoe bewust ben jij?

Het leven… we leven het allemaal op onze eigen manier. Er is geen goed of fout, het is namelijk altijd jouw manier. Zo lang jij er blij mee bent, is het helemaal oké toch? Op het moment dat je je niet meer prettig voelt, heb je de keuze om er iets aan te doen.

En die keuzes maken, dat gaat gepaard met groeipijnen. Altijd. Maar…. er komen ook altijd betere levensfases uit voort. Je kunt het vergelijken met het ontkiemen van een plant. In welke fase zit jij?

 

Onbewust leven

 

In deze fase leef je je leven, of beter gezegd: het leven leeft jou. Je hebt werk, je doet je ding en dat is het. Er is niet veel om bij stil te staan, en lastige situaties doe je af met ‘ja, maar die ander..’ of ‘daar kan ik niets aan doen’. Deze fase is dan ook een gemakkelijke fase in die zin, dat je zelf nergens je verantwoordelijkheid voor neemt. Deze fase kan daardoor veilig aanvoelen, maar ook veel boosheid bevatten die je niet kwijt kunt. De ‘slachtoffers’ zitten vaak in deze fase.

 

Ontwakend leven

 

Je begint in deze fase te beseffen dat je je wel erg ontevreden voelt, het schuurt steeds vaker. Je voelt dat er meer is, maar je weet nog niet wat je te doen staat. Of wat je kunt doen. Je beseft steeds vaker dat naar een ander wijzen niets oplevert. Je beseft dat je zelf misschien ook wel een rol in het geheel hebt. In deze fase begin je je te interesseren voor dat wat anderen doen, maar ben je er zelf nog lang niet klaar voor. Het is allemaal te bedreigend en je hebt te weinig zelfvertrouwen. Wel ben je benieuwd waar jouw ontwikkelmogelijkheden liggen, want dat er meer in je zit: dat is zeker. Het is een fase van besluiteloosheid die je onrustig maakt. Een Inzichtsessie kan je helpen om te ontdekken waar je oplossing ergens ligt. Of je er ook daadwerkelijk iets aan wilt doen, is voor jou nog even de vraag.

 

Groeifase

 

Je hebt een besluit genomen! Je gaat werken aan jezelf. Je wilt definitief een ander leven, een oplossing voor je probleem. Langer zo doorgaan is geen optie meer. Je beseft dat je meer verdient dan je nu hebt. Je wilt groeien en bloeien! Het leven in eigen hand nemen. Keuzes maken waar je achter staat en waar je blij van wordt. Die er voor zorgen dat je in beweging komt en je doel behaalt. Dit is een fase die veel ruimte geeft en licht aan voelt. De beslissing is genomen en je gaat er voor!
Nieuwe patronen ontwikkelen, afscheid nemen van gewoonten die je niet meer dienen. Deze fase kan ook groeipijn veroorzaken, omdat je afscheid neemt van dingen die veilig voor je waren. Nieuwe wegen bewandelen is altijd een uitdaging! Maar je bent blij dat je het hebt gedaan, want je ervaart nu al licht en ruimte. In je leven, maar ook in jezelf. In deze fase is het BLOEI!-traject wat je helpt om je nieuwe pad te bewandelen.

 

Bloeifase

 

In deze laatste fase begin je te wennen aan je nieuwe leven. WAUW! Je doet dingen waarvan je niet wist dat je ze durfde. Zat dit echt in jou? Je staat verbaasd van wat je allemaal kunt en doet. Ook je omgeving ziet het en reageert positief. En degenen die dit niet doen…. tja, dat kun je zelf wel invullen. Jij hebt in ieder geval je eigen verantwoordelijkheid voor je geluk gepakt. Jij leeft je leven zoals jij het voor je zag! Nee, het was niet altijd gemakkelijk, maar je hebt doorgezet en nu sta je in volle bloei! Dit is ook de fase waarin je definitief afscheid hebt genomen van je oude leven. Jij bent blij met het licht en de ruimte die je nu ervaart.

In welke fase herken jij jezelf het meeste? En stel dat jij een volgende fase in zou gaan, hoe zou je leven er dan uitzien?

Heb jij een boodschap te vertellen en houd je jezelf nu nog te klein? Ben je een kei in uitstellen en doe je nog niet wat je moet doen? Door te werken aan datgene wat je tegenhoudt maak jij je weg vrij voor je bloei. En krijg jij ruimte!

‘Help, ik ben onzichtbaar!’

Krijg jij ook altijd te horen ‘laat jezelf eens wat meer zien?’
En wil je handvatten om daar mee om te gaan? Maar wel jouw balans houden?
Vraag dan het E-book ‘Help, ik ben onzichtbaar!’ aan voor tips om direct toe te passen!

Meer lezen?

Hoe vergroot je je eigenwaarde?

Eigenwaarde. Ik vind het een mooi woord. Het is opgebouwd uit twee elementen: eigen en waarde. Je hebt voldoende eigenwaarde, als je je eigen waarde kent. En daar ontbreekt het nogal eens aan!  Hoe vergroot je dus je eigenwaarde? Door te kijken wat jouw waarde is....

Geef jij toe aan spontane ingevingen?

Ben jij iemand die een spontane ingeving volgt? Zo eentje waar je hart heel blij van wordt? Of ben je iemand die direct een hondertal gedachten er over heen laat gaan, zodat er uiteindelijk van je spontane plan niets meer over blijft? Zonde! Als je je herkent in het...

Hoe sterk is jouw introverte voorkeur?

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch...

Hoe laat je als manager een introvert tot zijn recht komen?

Ik heb inmiddels uit eigen ervaring én praktijk een heleboel aspecten verzameld die typisch zijn voor introverte mensen. Gezien mijn eigen introverte aard is deze informatie zorgvuldig verzameld, en ga ik niet over een nacht ijs bij het verspreiden van deze tips. De...

Groepstrainingen en uber-enthousiaste trainers…

Groepstrainingen… heb jij daar ook een beetje een haat/liefdeverhouding mee? Zo’n dag waarin je met een groep mensen aan de slag gaat, en waar regelmatig in de handen klappend door de über-enthousiaste-extraverte trainer wordt geroepen: ‘Nou, dit gaan we eens even...

Direct 26 tips in je mailbox?
Krijg jij ook altijd te horen 'laat jezelf eens wat meer zien'? Vergroot je introverte waarde met deze 26 tips. Direct toe te passen in praktijk. Vraag het hier aan!
Door je aan te melden voor het E-book geef je toestemming om je gegevens te verwerken zoals vermeld in het privacystatement. Je gegevens zijn veilig bij mij.

Please spread the word!