Wat mij helpt als ik druk en stress ervaar

Pittige tijd. Ik kan niet anders zeggen. Heel veel klanten gesproken. En ik werk aan een online BLOEI! traject, een coachtraject wat je volledig zelfstandig of met mijn hulp online kunt volgen. Het is veel werk.

Mijn hoofd loopt er van over. Ik heb heel veel ideeën maar vervolgens moeite om in beweging te komen (herkenbaar?). Maar toch, ik merk dat het me ook veel brengt. Eindelijk overzicht, eindelijk structuur in die brei. Eindelijk ook meer handvatten voor mezelf. Eigenlijk ben ik er zelf ook erg mee geholpen dus als het eenmaal staat.

En daar houd ik me aan vast: ik maak nu iets waar jij mee geholpen bent, maar ik zelf ook. Win-win situatie dus.

Maar had ik al gezegd dat ik het druk had? Gevolg: slecht slapen, onrust. Vaak niet bevorderlijk voor je produktiviteit. Wat doe jij in zo’n geval? Mijn eerste reactie naar mezelf is ‘doorwerken, en even hard ook nog’. Maar ik weet dat ik het daar mee niet ga redden. Ik heb iets anders nodig: ruimte. Geen harde deadlines, want daar blokkeer ik door.

Als ik mezelf ’s morgens toesta om vandaag iets moois te laten ontstaan, dan gebeurt dat ook. Als ik denk ‘ik moet dit vandaag afmaken’, dan is de kans groot dat ik de hele dag gestresst rondloop. Ook herkenbaar misschien?

Elke dag start ik daarom met een helpende gedachte die mij ruimte geeft maar ook mijn behoefte aan ruimte respecteert. Dan komt alles goed en kijk ik achteraf toch terug op een productieve week. Ook al ben ik moe.

En vandaag mag ik ook gewoon even moe zijn. Batterij opladen is ook nodig.

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Waarom schrijven soms beter helpt dan praten….

Sinds enkele jaren schrijf ik veel, heel veel. Het is een bezigheid die ik na heel veel jaren weer heb opgepakt. Ik was eigenlijk vergeten hoe fijn het is en hoeveel duidelijkheid je krijgt door dingen op te schrijven. En heb jij dat ook? Dat je het soms moeilijk...

Hoe houd je een dagboek bij?

Een dagboek bijhouden werkt ontzettend goed als je inzicht wilt krijgen wat er zich in je gedachten afspeelt, of het verwerken van emoties. Schrijven helpt je ook om tot je diepere wensen en verlangens te komen. Op een heel eenvoudige manier kom je bij je onderbewuste...

Hoe ik met iemand meeloop…

Ik heb haar al een tijdje niet gesproken, ik ben benieuwd hoe het met haar gaat. Na zoveel grote stappen... Vragen gaan door mijn hoofd 'heeft ze het gered?' Als ze inlogt en we elkaar online zien, kijk ik naar een stralende jonge vrouw. Een grote krullenbos omringt...

Loop ik mijn eigen pad?

Mijn eigen pad lopen.... Regelmatig sta ik stil bij mijn eigen ontwikkeling. Persoonlijke groei staat namelijk nooit stil, en dus ook niet bij mij. Sinds ik een aantal jaren geleden afscheid nam van een leven waarin een aantal zekerheden vastlagen, is er ruimte...

Hoe vergroot je je eigenwaarde?

Eigenwaarde. Ik vind het een mooi woord. Het is opgebouwd uit twee elementen: eigen en waarde. Je hebt voldoende eigenwaarde, als je je eigen waarde kent. En daar ontbreekt het nogal eens aan!  Hoe vergroot je dus je eigenwaarde? Door te kijken wat jouw waarde is....

Comments

comments