Wat mij helpt als ik druk en stress ervaar

Pittige tijd. Ik kan niet anders zeggen. Heel veel klanten gesproken. En ik werk aan een online BLOEI! traject, een coachtraject wat je volledig zelfstandig of met mijn hulp online kunt volgen. Het is veel werk.

Mijn hoofd loopt er van over. Ik heb heel veel ideeën maar vervolgens moeite om in beweging te komen (herkenbaar?). Maar toch, ik merk dat het me ook veel brengt. Eindelijk overzicht, eindelijk structuur in die brei. Eindelijk ook meer handvatten voor mezelf. Eigenlijk ben ik er zelf ook erg mee geholpen dus als het eenmaal staat.

En daar houd ik me aan vast: ik maak nu iets waar jij mee geholpen bent, maar ik zelf ook. Win-win situatie dus.

Maar had ik al gezegd dat ik het druk had? Gevolg: slecht slapen, onrust. Vaak niet bevorderlijk voor je produktiviteit. Wat doe jij in zo’n geval? Mijn eerste reactie naar mezelf is ‘doorwerken, en even hard ook nog’. Maar ik weet dat ik het daar mee niet ga redden. Ik heb iets anders nodig: ruimte. Geen harde deadlines, want daar blokkeer ik door.

Als ik mezelf ’s morgens toesta om vandaag iets moois te laten ontstaan, dan gebeurt dat ook. Als ik denk ‘ik moet dit vandaag afmaken’, dan is de kans groot dat ik de hele dag gestresst rondloop. Ook herkenbaar misschien?

Elke dag start ik daarom met een helpende gedachte die mij ruimte geeft maar ook mijn behoefte aan ruimte respecteert. Dan komt alles goed en kijk ik achteraf toch terug op een productieve week. Ook al ben ik moe.

En vandaag mag ik ook gewoon even moe zijn. Batterij opladen is ook nodig.

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Stop met proberen!

Je kent het wel, je besluit om ergens voor te gaan, je plan uit te voeren. Daar heb je iets voor te doen, namelijk actie ondernemen. Als je een denker bent, heb je alle acties waarschijnlijk al helemaal uitgedacht en weet je wat je te doen staat. Dat ene gesprek...

Ik moet nog even kijken of ik kan: interview met Liesbeth Smit over introversie

In oktober 2017 kwam het boek ‘Ik moet nog even kijken of ik kan’ uit. Het enige wat ik wist was dat het over introversie ging en dat het een voor mij herkenbare titel had. Meteen besteld dus. Omdat ik me al lang verdiep in de introverte mens, was ik blij met dit...

Het antwoord op de vraag: wat is NLP en hoe helpt het mij?

Sinds ik in aanraking ben gekomen met NLP (Neuro Linguistisch Programmeren), omschrijf ik het als een reis die ik maak. Een ontdekkingstocht die me bracht naar meer mogelijkheden en meer vrijheden in mijn leven dan ik ooit voor mogelijk hield. Een reis die me ook...

Hoeveel cursussen en trainingen heb jij al gedaan?

Ik hoor het vaker, mensen die al van alles geprobeerd hebben op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Een assertiviteitstraining via het werk (lekker met z'n allen in een grote groep wat je niet fijn vindt), een cursus beter plannen, een opleiding effectief...

Jezelf verkopen in een sollicitatiegesprek?

  Je kent ze vast allemaal, de tips om jezelf te verkopen in een sollicitatiegesprek. Je weet vast dat je alles goed voorbereid moet hebben, dat je je talenten gemakkelijk moet kunnen benoemen en dat je je inleest in het bedrijf. En dat doe je ook. En toch blijft het...
Spread the word!
Facebook0
Facebook
LinkedIn20
Follow by Email1
Google+
http://www.marliefranssen.nl/persoonlijke-ontwikkeling/helpt-bij-stress/
YouTube
RSS

Comments

comments

Wat fijn dat je er bent!
Krijg jij ook altijd te horen 'laat jezelf eens wat meer zien'? Vraag dan het E-book 'Help, ik ben onzichtbaar!' aan.
Door je aan te melden voor het E-book geef je toestemming om je gegevens te verwerken zoals vermeld in het privacystatement.

Please spread the word!