Vergadering en je mening geven, voel je de druk?

Voordat ze een vergadering ingaat, spreekt ze zichzelf altijd moed in, zegt ze. Want ze heeft nu eenmaal met haar leidinggevende afgesproken dat ze zou werken aan haar ontwikkelpunt: zichzelf meer laten zien in een vergadering. En dat betekent dat ze vaker iets moet zeggen, liefst ook nog iets wat inhoud heeft. ‘Want als ik dat niet doe, hoor ik dat terug in mijn functioneringsgesprek, en ik wil graag laten zien dat ik van goede wil ben.’

Haar leidinggevende doet er zelf nog een schepje bovenop, door haar in de vergadering te vragen: ‘En wat vind jij hier nu van?’ De moed zakt haar dan in de schoenen, want tja, wat is haar mening eigenlijk?

De druk om te presteren is hoog, heel erg hoog. Want ze weet zelf ook heel goed dat het haar soms moeite kost om de rode draad te volgen, en dat als ze op onverwachte momenten haar mening moet geven, blokkeert. Dus ja, hoe doe je dat dan?

Is dit herkenbaar? Lees dan deze tips over hoe je met de druk van een vergadering kunt omgaan.

 

Weet hoe je brein werkt

 

Vaak vliegen in een vergadering de ideeën en meningen over en weer. Jouw brein heeft echter tijd nodig om deze informatie te filteren en op te slaan. Je wilt voor jezelf nog eerst alle opties onderzoeken, voordat je met je mening naar buiten komt. Jij wilt eerst denken en dan praten. Tegelijkertijd denken en praten is heel lastig. Probeer je dit toch, dan komt er vaak een onsamenhangend verhaal naar buiten. Op het moment dat je mening wordt gevraagd, heb je die eenvoudigweg nog niet paraat. Je hebt meer tijd nodig.

 

Verlaag de druk om hetzelfde te moeten doen als een ander

 

Je zou willen dat je net zo vlot je ideeën kunt presenteren, maar je weet nu dat je brein iets meer tijd nodig heeft. Vraag jezelf af hoe realistisch het is dat je exact hetzelfde doet als een ander. Verander de verwachting die je van jezelf hebt, en onderzoek wat wél werkt voor jou. Wat is jouw bijdrage aan een vergadering? Waar ben jij goed in? Wanneer is voor jou het juiste moment om een bijdrage te geven?

 

Versterk je talent

 

Ben je goed in observeren bijvoorbeeld? Veel introverte mensen zijn wat minder op de voorgrond aanwezig, soms ook wat stiller. Dit betekent niet dat je afwezig bent en niets doet. Waarschijnlijk neem je heel veel informatie op, die op dat moment verwerkt wordt. Je staat zelfs misschien buiten een discussie, waardoor je op een afstand waarneemt. Dit kan heel waardevol zijn!

Het kan zomaar zijn dat je dingen opvallen die een ander niet ziet, of over het hoofd ziet, zeker als er emoties bij komen kijken. Dat wat je ziet kun je teruggeven, zonder daar een mening over te hebben . Juist dan komt jouw talent naar voren. Laat daarom los dat je altijd een mening moet hebben. Het is soms ook erg fijn als er iemand is die vanuit een neutrale positie de dingen waarneemt. Versterk dus datgene wat je van nature goed doet!

Misschien zijn er andere dingen die je bij jezelf herkent. Ga daarover in gesprek met je leidinggevende, in plaats van proberen hetzelfde te zijn als de vlotte praters. Door op zoek te gaan naar jouw sterke punten, kun je de kwaliteit van de vergadering verbeteren.

Wil jij leren hoe je jezelf beter kunt uiten? Donderdag 25 januari geef ik een gratis online training waarin je leert wat er voor nodig is. Je leert ook wat je nu nog belemmert en wat je dus anders kunt doen. Schrijf je in via deze link.

 

Heb jij een boodschap te vertellen en houd je jezelf nu nog te klein? Ben je een kei in uitstellen en doe je nog niet wat je moet doen? Door te werken aan datgene wat je tegenhoudt maak jij je weg vrij voor je bloei. En krijg jij ruimte!

Direct zelf aan de slag? Download hier het BLOEI! stappenplan.

Meer lezen?

Wat er gebeurt als je écht naar je hart luistert….

  Dan ontstaat er een nieuw 'produkt'! En eentje waar ik zelf onwijs blij van word..... En het gekke is... dat je denkt dat je altijd veel moet leren of nog moet doen om iets nieuws op te pakken. Ik trap er zelf dus ook nog in! Maar ik weet inmiddels dat je échte...

Wat ben je waard?

Wat ik altijd terug krijg, is dat ik over onderwerpen praat die 100% herkenbaar zijn voor mensen. Ook weer in het webinar wat ik deze week gaf. Als je dit blog leest, vermoed ik dat dit voor jou ook het geval is. Dat er dingen zijn die bij jou spelen. En...

BLOEI! plan online beschikbaar

Ja, het nieuwe BLOEI! stappenplan is klaar! Je kunt het nu downloaden op deze pagina. Ik heb het speciaal voor jou gemaakt zodat je nu écht kunt werken aan je groei. Juist door stil te staan bij wat je nu nog tegenhoudt. Stop met het aanvoeren van excuses,...

Wat mij helpt als ik druk en stress ervaar

Pittige tijd. Ik kan niet anders zeggen. Heel veel klanten gesproken. En ik werk aan een online BLOEI! traject, een coachtraject wat je volledig zelfstandig of met mijn hulp online kunt volgen. Het is veel werk. Mijn hoofd loopt er van over. Ik heb heel veel ideeën...

Een krachtige tool om je aan je verlangen te verbinden

Je wens of verlangen werkelijkheid laten worden, hoe doe je dat? Een nieuwe baan, meer rust en balans willen, jezelf zijn, die presentatie eindelijk eens doen, dat gesprek voeren wat je lastig vindt, jezelf laten zien. Allemaal dingen die je graag wilt. Misschien is...
Spread the word!
Facebook0
Facebook
LinkedIn0
Follow by Email1
Google+
http://www.marliefranssen.nl/introvert/vergadering-mening-geven/
YouTube
RSS

Comments

comments

Wat fijn dat je er bent!
De eerste stap naar BLOEI! is weten welke stappen je zet. Download direct het stappenplan en ga aan de slag!
Uiteraard zijn je gegevens veilig bij mij

Please spread the word!