Workshop ‘Introvert op je werk. En dan?’ 6 november

Workshop ‘Introvert op je werk. En dan?’ 6 november

Workshop ‘Introvert op je werk. En dan?’

Ben jij hoogopgeleid en introvert? Wordt er van je verwacht dat je moeiteloos je plek inneemt, je laat zien, terwijl je eigenlijk onzeker en gevoelig bent van binnen? Vind je het lastig je lekker in je vel te voelen? Dan is deze praktische workshop voor jou.

Je hebt een baan waar je blij mee bent, en toch loop je tegen problemen aan. Je weet inmiddels dat je introvert bent, of misschien twijfel je nog. Hoe ga je daar mee om?

* hoe neem je de ruimte in die je nodig hebt?
* hoe raak je niet overprikkeld?
* hoe maak je je punt in een vergadering?
* hoe blijf je trouw aan jezelf en ga je niet mee met de ‘vlotte babbels’?

Samen onderzoeken we waar je tegen aan loopt. We bekijken waar je zelf invloed op hebt (en dat is vaak meer dan je zelf denkt!) Met een aantal oplossingen en concrete tips ga je naar huis. Doordat we samen zijn met introverte mensen die tegen hetzelfde probleem aanlopen, is het veilig voor jou om je verhaal te delen. Weet dat in het delen vaak al een oplossing zit.

Deze workshop is voor jou als:
* je klaar bent om je waarde te laten zien
* je je boodschap wilt brengen
* je nu nog te onzichtbaar bent, maar dit wilt veranderen
* je trouw wilt zijn aan je eigen kwaliteiten
* je je zelfvertrouwen wilt vergroten

Datum: maandag 6 november
Tijdstip: 19.30 – 22.00 uur
Lokatie: a Belle, Horst (Noord-Limburg)
Kosten: € 15,- Inclusief koffie/thee

Ben jij er klaar voor om je eigenheid te volgen en je te laten zien? Meld je aan via het contactformulier.

Vragen? Stel ze gerust!

 

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Workshop ‘Introvert op je werk. En dan?’ 6 november

Workshop 'Introvert op je werk. En dan?' Ben jij hoogopgeleid en introvert? Wordt er van je verwacht dat je moeiteloos je plek inneemt, je laat zien, terwijl je eigenlijk onzeker en gevoelig bent van binnen? Vind je het lastig je lekker in je vel te voelen? Dan is...
Read More

Het moment dat ik voor mezelf koos

Mensen vragen het me wel eens: wat is nu het moment dat je wist dat je iets anders ging doen? Waarschijnlijk trok de titel van dit bericht je aan. Ik heb het zelf ook altijd: ik ben razend nieuwsgierig wat mensen drijft om hun leven te leiden zoals ze het doen. En...
Read More

Vergadering en je mening geven, voel je de druk?

Voordat ze een vergadering ingaat, spreekt ze zichzelf altijd moed in, zegt ze. Want ze heeft nu eenmaal met haar leidinggevende afgesproken dat ze zou werken aan haar ontwikkelpunt: zichzelf meer laten zien in een vergadering. En dat betekent dat ze vaker iets moet...
Read More

Adrem antwoorden: hoe doe ik dat?

‘Er wordt mij verweten dat ik niet snel genoeg antwoord geef, ik ben te traag. Hoe leer ik om een adrem antwoord te geven?’ Dit is de vraag die speelt bij mijn coachklant. ‘Want in een sollicitatiegesprek moet ik snel antwoord kunnen geven. Als er een stilte valt,...
Read More

Hoe je verhaal wél overkomt in een sollicitatiegesprek

Ze komt bij me binnen met de vraag: ‘hoe breng ik mijn verhaal over in een sollicitatiegesprek?’. ‘Ik vergeet de helft van wat ik wil zeggen, en áls ik iets zeg is het zo’n halfslachtig verhaal dat ik amper uit mijn woorden kom’, vertelt ze. ‘Daardoor kan ik niet goed...
Read More

Vergadering en je mening geven, voel je de druk?

Vergadering en je mening geven, voel je de druk?

Voordat ze een vergadering ingaat, spreekt ze zichzelf altijd moed in, zegt ze. Want ze heeft nu eenmaal met haar leidinggevende afgesproken dat ze zou werken aan haar ontwikkelpunt: zichzelf meer laten zien in een vergadering. En dat betekent dat ze vaker iets moet zeggen, liefst ook nog iets wat inhoud heeft. ‘Want als ik dat niet doe, hoor ik dat terug in mijn functioneringsgesprek, en ik wil graag laten zien dat ik van goede wil ben.’

Haar leidinggevende doet er zelf nog een schepje bovenop, door haar in de vergadering te vragen: ‘En wat vind jij hier nu van?’ De moed zakt haar dan in de schoenen, want tja, wat is haar mening eigenlijk?

De druk om te presteren is hoog, heel erg hoog. Want ze weet zelf ook heel goed dat het haar soms moeite kost om de rode draad te volgen, en dat als ze op onverwachte momenten haar mening moet geven, blokkeert. Dus ja, hoe doe je dat dan?

Is dit herkenbaar? Lees dan deze tips over hoe je met de druk van een vergadering kunt omgaan.

 

Weet hoe je brein werkt

 

Vaak vliegen in een vergadering de ideeën en meningen over en weer. Jouw brein heeft echter tijd nodig om deze informatie te filteren en op te slaan. Je wilt voor jezelf nog eerst alle opties onderzoeken, voordat je met je mening naar buiten komt. Jij wilt eerst denken en dan praten. Tegelijkertijd denken en praten is heel lastig. Probeer je dit toch, dan komt er vaak een onsamenhangend verhaal naar buiten. Op het moment dat je mening wordt gevraagd, heb je die eenvoudigweg nog niet paraat. Je hebt meer tijd nodig.

 

Verlaag de druk om hetzelfde te moeten doen als een ander

 

Je zou willen dat je net zo vlot je ideeën kunt presenteren, maar je weet nu dat je brein iets meer tijd nodig heeft. Vraag jezelf af hoe realistisch het is dat je exact hetzelfde doet als een ander. Verander de verwachting die je van jezelf hebt, en onderzoek wat wél werkt voor jou. Wat is jouw bijdrage aan een vergadering? Waar ben jij goed in? Wanneer is voor jou het juiste moment om een bijdrage te geven?

 

Versterk je talent

 

Ben je goed in observeren bijvoorbeeld? Veel introverte mensen zijn wat minder op de voorgrond aanwezig, soms ook wat stiller. Dit betekent niet dat je afwezig bent en niets doet. Waarschijnlijk neem je heel veel informatie op, die op dat moment verwerkt wordt. Je staat zelfs misschien buiten een discussie, waardoor je op een afstand waarneemt. Dit kan heel waardevol zijn!

Het kan zomaar zijn dat je dingen opvallen die een ander niet ziet, of over het hoofd ziet, zeker als er emoties bij komen kijken. Dat wat je ziet kun je teruggeven, zonder daar een mening over te hebben . Juist dan komt jouw talent naar voren. Laat daarom los dat je altijd een mening moet hebben. Het is soms ook erg fijn als er iemand is die vanuit een neutrale positie de dingen waarneemt. Versterk dus datgene wat je van nature goed doet!

Misschien zijn er andere dingen die je bij jezelf herkent. Ga daarover in gesprek met je leidinggevende, in plaats van proberen hetzelfde te zijn als de vlotte praters. Door op zoek te gaan naar jouw sterke punten, kun je de kwaliteit van de vergadering verbeteren.

Wil je meer inzicht in wat jouw talent dan is? Download direct de tool!

 

 

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Workshop ‘Introvert op je werk. En dan?’ 6 november

Workshop 'Introvert op je werk. En dan?' Ben jij hoogopgeleid en introvert? Wordt er van je verwacht dat je moeiteloos je plek inneemt, je laat zien, terwijl je eigenlijk onzeker en gevoelig bent van binnen? Vind je het lastig je lekker in je vel te voelen? Dan is...
Read More

Het moment dat ik voor mezelf koos

Mensen vragen het me wel eens: wat is nu het moment dat je wist dat je iets anders ging doen? Waarschijnlijk trok de titel van dit bericht je aan. Ik heb het zelf ook altijd: ik ben razend nieuwsgierig wat mensen drijft om hun leven te leiden zoals ze het doen. En...
Read More

Vergadering en je mening geven, voel je de druk?

Voordat ze een vergadering ingaat, spreekt ze zichzelf altijd moed in, zegt ze. Want ze heeft nu eenmaal met haar leidinggevende afgesproken dat ze zou werken aan haar ontwikkelpunt: zichzelf meer laten zien in een vergadering. En dat betekent dat ze vaker iets moet...
Read More

Adrem antwoorden: hoe doe ik dat?

‘Er wordt mij verweten dat ik niet snel genoeg antwoord geef, ik ben te traag. Hoe leer ik om een adrem antwoord te geven?’ Dit is de vraag die speelt bij mijn coachklant. ‘Want in een sollicitatiegesprek moet ik snel antwoord kunnen geven. Als er een stilte valt,...
Read More

Hoe je verhaal wél overkomt in een sollicitatiegesprek

Ze komt bij me binnen met de vraag: ‘hoe breng ik mijn verhaal over in een sollicitatiegesprek?’. ‘Ik vergeet de helft van wat ik wil zeggen, en áls ik iets zeg is het zo’n halfslachtig verhaal dat ik amper uit mijn woorden kom’, vertelt ze. ‘Daardoor kan ik niet goed...
Read More

Adrem antwoorden: hoe doe ik dat?

Adrem antwoorden: hoe doe ik dat?

‘Er wordt mij verweten dat ik niet snel genoeg antwoord geef, ik ben te traag. Hoe leer ik om een adrem antwoord te geven?’

Dit is de vraag die speelt bij mijn coachklant. ‘Want in een sollicitatiegesprek moet ik snel antwoord kunnen geven. Als er een stilte valt, voel ik me dom en ongemakkelijk. Vaak geef ik ook nog eens een slecht en onvolledig antwoord.’

In de wereld waar we leven is dit iets wat we waarderen: snel je woordje klaar hebben, discussie kunnen voeren, direct je mening verkondigen. Als je introvert bent, kun je daar behoorlijk last van hebben. Logisch dat je wilt leren hoe je wél snel een antwoord klaar hebt.

Ik heb zelf in het verleden enorm met deze vraag geworsteld. Ik verweet mezelf dommer te zijn, niet capabel genoeg voor de functie, minder gekwalificeerd. En dat allemaal door het feit dat anderen sneller schakelen en daar eerder woorden aan konden geven. Het leek wel of het bij mij altijd één stroperige massa werd in mijn hoofd.

 

Dus ja, dit wilde ik zelf ook altijd graag leren

 

Totdat ik in aanraking kwam met het begrip introversie. Toen ontdekte ik namelijk dat dit de aard van het beestje is. De prikkel- en informatieverwerking werkt iets anders dan bij extraverte mensen. Het legt een langere en andere route af in de hersenen, waardoor je gewoon wat meer tijd nodig hebt om tot de juiste informatie in je brein te komen. Ik schreef er al eerder dit artikel over op LinkedIn. (stuur me meteen een connectieverzoek als je dat leuk vindt!)

Halleluja! Er was gewoon een wetenschappelijke verklaring voor mijn ‘dommigheid’!

Het minder goede nieuws is echter dat het dus heel lastig is om te leren hoe je snel antwoord geeft. Om je uit je droom te helpen: het zit er gewoon niet in. Je kunt het vast oefenen, maar een echte ster zul je er nooit in worden, vrees ik.

Is dit echter erg?

Ik vind van niet. Sinds ik weet hoe mijn brein werkt, heb ik dit van mezelf geaccepteerd. En door het te accepteren, veranderden mijn overtuigingen over mezelf. Was ik nog langer dom? Was ik minder capabel?

Niet iedereen zit het hetzelfde in elkaar, en ik vind het niet langer nodig om dit na te streven. Ik ben wie ik ben, en dat is oké. Ik heb gewoon iets meer tijd nodig, en dat benoem ik telkens weer. Ik neem de tijd die ik nodig heb. De druk is verdwenen en dat maakt dat ik veel meer ruimte voel om mijn manier in praktijk te brengen.

Ik verwacht niet meer van mezelf dat ik de snelste ben. Ik weet hoe ik het aanpak, en dat is mijn manier.

Conclusie: jezelf veranderen is niet altijd mogelijk, echter wél de manier hoe je hiermee omgaat. En dat kan dan wel weer heel snel!

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Workshop ‘Introvert op je werk. En dan?’ 6 november

Workshop 'Introvert op je werk. En dan?' Ben jij hoogopgeleid en introvert? Wordt er van je verwacht dat je moeiteloos je plek inneemt, je laat zien, terwijl je eigenlijk onzeker en gevoelig bent van binnen? Vind je het lastig je lekker in je vel te voelen? Dan is...
Read More

Het moment dat ik voor mezelf koos

Mensen vragen het me wel eens: wat is nu het moment dat je wist dat je iets anders ging doen? Waarschijnlijk trok de titel van dit bericht je aan. Ik heb het zelf ook altijd: ik ben razend nieuwsgierig wat mensen drijft om hun leven te leiden zoals ze het doen. En...
Read More

Vergadering en je mening geven, voel je de druk?

Voordat ze een vergadering ingaat, spreekt ze zichzelf altijd moed in, zegt ze. Want ze heeft nu eenmaal met haar leidinggevende afgesproken dat ze zou werken aan haar ontwikkelpunt: zichzelf meer laten zien in een vergadering. En dat betekent dat ze vaker iets moet...
Read More

Adrem antwoorden: hoe doe ik dat?

‘Er wordt mij verweten dat ik niet snel genoeg antwoord geef, ik ben te traag. Hoe leer ik om een adrem antwoord te geven?’ Dit is de vraag die speelt bij mijn coachklant. ‘Want in een sollicitatiegesprek moet ik snel antwoord kunnen geven. Als er een stilte valt,...
Read More

Hoe je verhaal wél overkomt in een sollicitatiegesprek

Ze komt bij me binnen met de vraag: ‘hoe breng ik mijn verhaal over in een sollicitatiegesprek?’. ‘Ik vergeet de helft van wat ik wil zeggen, en áls ik iets zeg is het zo’n halfslachtig verhaal dat ik amper uit mijn woorden kom’, vertelt ze. ‘Daardoor kan ik niet goed...
Read More

Hoe je verhaal wél overkomt in een sollicitatiegesprek

Hoe je verhaal wél overkomt in een sollicitatiegesprek

Ze komt bij me binnen met de vraag: ‘hoe breng ik mijn verhaal over in een sollicitatiegesprek?’.

‘Ik vergeet de helft van wat ik wil zeggen, en áls ik iets zeg is het zo’n halfslachtig verhaal dat ik amper uit mijn woorden kom’, vertelt ze. ‘Daardoor kan ik niet goed benoemen wat mijn talenten zijn, en wordt het een droge opsomming van feiten.’

Het is iets wat herken uit de praktijk: niet iedereen is gezegend met een vermogen om moeiteloos te vertellen over succeservaringen, kwaliteiten en talenten, zéker als het over jezelf gaat. Dan kan het ronduit ongemakkelijk aanvoelen.

En toch is het iets wat wél van je verwacht wordt. Je moet nu eenmaal in staat zijn om te vertellen waarom jij voor de functie in aanmerking zou komen. En als je dat niet lukt, sta je vaak op achterstand met iemand die dit wél moeiteloos doet. Het kan je een flinke deuk in je zelfvertrouwen geven.

Terwijl we verder praten, vraag ik haar eens te vertellen wat ze zoal doet in haar functie. En als ik haar vraag wat mensen in haar waarderen, vertelt ze zonder enige moeite wat haar collega’s haar teruggeven: hoe fijn ze het vinden dat ze hen helpt, wat ze voor hen oplost. Ze vertelt het met een grote glimlach op haar gezicht.

‘Hee,’ zeg ik, ‘nu vertel je heel enthousiast zomaar een succeservaring. Ik merk weinig van gestotter en een onsamenhangend verhaal, dit kun je prima.’ Het is even stil. ‘Ehhh, ja, inderdaad.’

Al pratend komen we achter de oorzaak van het probleem, en dat is de té grote spanning voor het gesprek. Het sollicitatiegesprek is verworden tot een ‘alles-of-niets-gesprek’, met een te grote kans op falen. Dat dit zijn weerslag heeft op het gesprek is duidelijk: het lukt niet om goed over te brengen wat ze graag wil vertellen.

Is dit herkenbaar voor jou?

Onderstaande tips zullen je helpen om beter met de spanning van het sollicitatiegesprek om te gaan.

 

De persoon tegenover je is ook een mens, net als jij

 

Van het gesprek hangt veel af, je hele leven en toekomst misschien wel. Er hangt zoveel van af, dat het mogelijk is dat je tegen je gesprekspartner op kijkt. Je wilt alles zo goed mogelijk doen, zorgen dat je in de smaak valt. Je wilt vooral graag de juiste woorden zeggen. Bedenk dan: je gesprekspartner heeft dan wel een functie, maar is ook gewoon een mens. Een persoon waar je gewoon een fijn gesprek mee gaat voeren. Ga met die insteek het gesprek in.

 

Praat zoals je tegen een collega praat

 

Weet je nog hoe je met je collega praatte bij de koffieautomaat? Over die keer dat je een klant zo goed hebt kunnen helpen? Hoe je dat probleem oploste? Stond je toen te stotteren? Waarschijnlijk niet omdat de sfeer heel anders was.

Sla daarom dit ‘koffieautomaat’ moment op in je geheugen, het ontspannen gevoel wat je had toen je het vertelde, het ontspannen gesprek, de sfeer. Op het moment dat je in een sollicitatiegesprek zit, denk je terug aan de koffieautomaat en vertel je op dezelfde manier wat je deed in de situatie die je wilt bespreken. Uiteraard gaat het vooral om het ervaren van het ontspannen gevoel wat je toen had, en niet om het reproduceren van het verhaal. Des te ontspannener je praat, des te beter je je verhaal overbrengt.

 

Vertel over wat je raakt

 

Als we vertellen over de dingen die ons raken, hoeven we vaak niet na te denken over de woorden die we willen zeggen, die komen vanzelf. We staan dan namelijk in verbinding met onszelf, onze emoties en drijfveren.

Zoek daarom in de voorbereiding naar die dingen: waaróm je iets deed en waaróm je dat zo belangrijk vond. Als je hierover vertelt, zul je merken dat je veel gemakkelijker je verhaal kunt doen. Het is dan iets wat echt van jou is, en niet zomaar een opsomming van feiten die je probeert te onthouden.

Uiteindelijk wil degene die tegenover je zit, jou zo goed mogelijk leren kennen. Door de spanning uit het gesprek te halen, zal het je veel beter lukken om jezelf te laten zien én te vertellen wat je in huis hebt.

 

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Workshop ‘Introvert op je werk. En dan?’ 6 november

Workshop 'Introvert op je werk. En dan?' Ben jij hoogopgeleid en introvert? Wordt er van je verwacht dat je moeiteloos je plek inneemt, je laat zien, terwijl je eigenlijk onzeker en gevoelig bent van binnen? Vind je het lastig je lekker in je vel te voelen? Dan is...
Read More

Het moment dat ik voor mezelf koos

Mensen vragen het me wel eens: wat is nu het moment dat je wist dat je iets anders ging doen? Waarschijnlijk trok de titel van dit bericht je aan. Ik heb het zelf ook altijd: ik ben razend nieuwsgierig wat mensen drijft om hun leven te leiden zoals ze het doen. En...
Read More

Vergadering en je mening geven, voel je de druk?

Voordat ze een vergadering ingaat, spreekt ze zichzelf altijd moed in, zegt ze. Want ze heeft nu eenmaal met haar leidinggevende afgesproken dat ze zou werken aan haar ontwikkelpunt: zichzelf meer laten zien in een vergadering. En dat betekent dat ze vaker iets moet...
Read More

Adrem antwoorden: hoe doe ik dat?

‘Er wordt mij verweten dat ik niet snel genoeg antwoord geef, ik ben te traag. Hoe leer ik om een adrem antwoord te geven?’ Dit is de vraag die speelt bij mijn coachklant. ‘Want in een sollicitatiegesprek moet ik snel antwoord kunnen geven. Als er een stilte valt,...
Read More

Hoe je verhaal wél overkomt in een sollicitatiegesprek

Ze komt bij me binnen met de vraag: ‘hoe breng ik mijn verhaal over in een sollicitatiegesprek?’. ‘Ik vergeet de helft van wat ik wil zeggen, en áls ik iets zeg is het zo’n halfslachtig verhaal dat ik amper uit mijn woorden kom’, vertelt ze. ‘Daardoor kan ik niet goed...
Read More

Mijn omgeving kan niets met mij

Mijn omgeving kan niets met mij

Dit blog gaat over een proces wat bij mij even heeft geduurd, en wat begon met een GIGA eye-opener. Ik wil er graag over delen omdat ik merk dat het bij vele anderen ook speelt. In dit blog geef ik ook aan welke rol er voor jou is weggelegd in het geheel.

Ik heb een introvert karakter en velen met mij. Ik krijg vaker de opmerking in de trant van: ‘ik heb het ook, maar mijn omgeving (collega’s, leidinggevende) kan hier niets mee’.

En ik vraag me dan af:

  • Waar kan je omgeving niets mee?
  • Wat betekent het voor je dat je omgeving er niets mee kan?
  • Wat is het gevolg voor jou?

Liefst zou ik ook nog willen weten waar deze uitspraak een gevolg van is.

En als je concludeert dat je omgeving er niets mee kan, wat doe jij dan?
Vaak gaan we ons aanpassen of gaan we dingen vermijden: we gaan mee in de massa, of je gaat je juist zoveel mogelijk afsluiten.

Als ik naar mezelf kijk, heb ik me altijd proberen aan te passen. Deels ook omdat ik zelf geen idee had hoe mijn karakter in elkaar zat en wat ik precies nodig had. Maar vooral ook omdat ik niet mijn grenzen aangaf.

Gevolg daarvan was voor mij:

  • je drijft af van je eigen ‘ik’
  • je ontkent jezelf en je behoeften
  • je gaat over grenzen heen

 

Terug naar de uitspraak. Als je aangeeft dat je omgeving er niets mee kan, leg je indirect ook de schuld bij je omgeving. Dan is dat een conclusie: je omgeving begrijpt je niet, zij hebben het gedaan. Je voelt je slachtoffer, misschien wel van de hele wereld: iedereen is tegen mij.

En ook dat herken ik. Maar ik weet inmiddels ook dat dit de allergemakkelijkste manier van met problemen omgaan is: iemand anders de schuld geven van een situatie.

Want als ik iets weet, is het dat je ALTIJD een eigen aandeel in je issue hebt. Kan je omgeving er niets mee? Wat is dan JOUW aandeel hier in geweest?

Wat heb je nog niet duidelijk genoeg gemaakt? Geef jij je grenzen aan? Weet je wie je zelf bent en wat je nodig hebt? Sta jij wel genoeg voor jezelf? Geef je dat met de juiste woorden aan? Wat heb jij nodig om wél goed met je omgeving om te kunnen gaan? Zodat ze begrip voor je tonen?

Goed met elkaar omgaan betekent altijd in eerste instantie vanuit begrip naar elkaar reageren. Als het begrip er niet is, zul je daar zelf ook open en eerlijk over moeten zijn. Dat betekent weten wat je nodig hebt, en daar een goed gesprek over aangaan. Ik geloof echt dat we daar mooie samenwerkingen mee bereiken en een betere wereld.

Ik begrijp dat dat niet zomaar lukt, het heeft bij mij ook een tijd geduurd. Maar de eye-opener dat ik ZELF altijd een aandeel heb in communicatie, heeft wel veel in gang gezet!

Heb je daar hulp bij nodig? Ik help je graag, zodat je je eigen verantwoordelijkheid neemt voor goede communicatie. Als jij die stap wilt nemen, mail me dan!

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Workshop ‘Introvert op je werk. En dan?’ 6 november

Workshop 'Introvert op je werk. En dan?' Ben jij hoogopgeleid en introvert? Wordt er van je verwacht dat je moeiteloos je plek inneemt, je laat zien, terwijl je eigenlijk onzeker en gevoelig bent van binnen? Vind je het lastig je lekker in je vel te voelen? Dan is...
Read More

Het moment dat ik voor mezelf koos

Mensen vragen het me wel eens: wat is nu het moment dat je wist dat je iets anders ging doen? Waarschijnlijk trok de titel van dit bericht je aan. Ik heb het zelf ook altijd: ik ben razend nieuwsgierig wat mensen drijft om hun leven te leiden zoals ze het doen. En...
Read More

Vergadering en je mening geven, voel je de druk?

Voordat ze een vergadering ingaat, spreekt ze zichzelf altijd moed in, zegt ze. Want ze heeft nu eenmaal met haar leidinggevende afgesproken dat ze zou werken aan haar ontwikkelpunt: zichzelf meer laten zien in een vergadering. En dat betekent dat ze vaker iets moet...
Read More

Adrem antwoorden: hoe doe ik dat?

‘Er wordt mij verweten dat ik niet snel genoeg antwoord geef, ik ben te traag. Hoe leer ik om een adrem antwoord te geven?’ Dit is de vraag die speelt bij mijn coachklant. ‘Want in een sollicitatiegesprek moet ik snel antwoord kunnen geven. Als er een stilte valt,...
Read More

Hoe je verhaal wél overkomt in een sollicitatiegesprek

Ze komt bij me binnen met de vraag: ‘hoe breng ik mijn verhaal over in een sollicitatiegesprek?’. ‘Ik vergeet de helft van wat ik wil zeggen, en áls ik iets zeg is het zo’n halfslachtig verhaal dat ik amper uit mijn woorden kom’, vertelt ze. ‘Daardoor kan ik niet goed...
Read More

Waarom kwetsbaarheid zo moeilijk is

Waarom kwetsbaarheid zo moeilijk is

Voordat mijn interview in de krant kwam, heb ik behoorlijk getwijfeld. Ik lag er net niet wakker van, maar veel scheelde het niet. Want ik wist: wat in de krant komt, gaat over mijn onzekerheden, mijn leven en mijn beslissingen. En vooral die onzekerheden: wilde ik wel dat iedereen dat zou lezen?

 

Wat vindt iedereen hier nou van?

 

Echt, deze vraag hield mij nog wel het meeste bezig. Ik vond het gewoon spannend. Gedachten schoten door mijn hoofd: ‘wie zit hier nu op te wachten, totaal niet interessant toch?’
Ja, zelfs nu nog heb ik last van minderwaardige gedachten, al wordt het wel minder. Maar dit is dus het effect van lang ingesleten patronen, die misschien wel nooit weg gaan.

 

Waarom we ons zelf niet laten zien

 

Jezelf kwetsbaar opstellen, waarom is dat zo lastig? Het woord zegt het al, je kunt gekwetst worden, en dat vinden we niet fijn. Dan voel je de pijn in je lijf. Dan word je verdrietig en onzeker. En pijn en emoties voelen we vaak liever niet. Dus zorgen we er voor dat het niet zo ver hoeft te komen. We hebben allemaal zo onze eigen redenen om niet kwetsbaar te willen zijn.

Welke goede reden heb jij om je niet kwetsbaar op te stellen? Zodat je jezelf dus nooit helemaal laat zien?

  • Je bent al eens gekwetst 
    De ‘mij-maak-je-niks-muur’. Je zorgt er zelf wel voor dat mensen je niet raken, want je hebt altijd je stoere masker op. Misschien ben je ooit in het verleden als kind gekwetst en heb je (onbewust) beslist: dit overkomt me niet meer, want dit doet zoveel pijn. Dus zorg je er voor dat het niet zo ver komt bij jou. Maken mensen een opmerking? Dan kunnen ze van jou een rake opmerking terug verwachten. Vechten zul je!

 

  • Je hangt geen vuile was buiten
    Dat is wat ze vroeger tegen je hebben verteld. Vuile was hang je niet buiten, daar heeft niemand iets mee te maken. We lossen het zelf wel op. Praten met anderen over je problemen doe je niet, nergens voor nodig. Wat hier achter zit? Schaamte misschien?

 

  • Iets niet kunnen is zwak
    Toegeven dat iets je niet lukt? Je vreet nog liever een bezem op. Falen is voor watjes, je zult nooit toegeven dat je misschien nog iets te leren hebt. Liever worstel je nog zelf door, om te voorkomen dat je gezichtsverlies lijdt. Ben jij zo’n haantje of perfectionist?

 

  • Bang voor oordelen
    Je bent zo gericht op de ander, van wat hij/zij er van vindt. Als jij je kwetsbaar opstelt, kan iemand anders daar een snoeihard oordeel over vellen. Je kunt als ‘zwak’ of ‘stom’ bestempeld worden, en je wilt er alles aan doen om te voorkomen dat je bij anderen in een negatief daglicht komt te staan. Stel je voor zeg!

 

  • Met gevoelens bereik je niks
    Emoties zijn voor watjes, voor softies. Misschien is dit wel door je ouders verteld. Je emoties laten zien? Daar doen we hier niet aan. Gewoon hard doorwerken, dan is het morgen wel over! En verbeten vervolg jij je werk of je leven. Met als gevolg dat je alles in jezelf, je lijf opslaat. Gewoon de deksel er op, als je het niet ziet, is het er niet. Struisvogelpolitiek?

 

Bij mij staat met stip de ‘bang voor oordelen’ bovenaan, maar de perfectionist in mij is er ook. Ik wilde lang door iedereen aardig gevonden worden, met alle gevolgen van dien. Uiteindelijk bracht me dat het inzicht dat ik het nooit voor iedereen goed kan doen. Wat wilde ik zélf? Door meer voor mezelf te staan én mijn ideeën, blijf ik dichter bij mezelf. Dat geeft me zelfvertrouwen.

Misschien zijn er voor jou andere redenen om jezelf niet kwetsbaar op te stellen. Wat ik inmiddels weet is, dat als je het wél doet, er ruimte staat voor acceptatie en groei. Ik heb heel veel mooie reacties gekregen, waaruit blijkt dat ik niet de enige ben!
Je kunt dingen achter je laten en je richten op de toekomst. Er zitten dus wel degelijk positieve kanten aan. Maar op momenten blijft het ook voor mij een uitdaging.

Heb jij het idee dat het tijd is om je juist van je kwetsbare kant te laten zien, omdat je verder wilt komen in je leven? Ervaar dan zelf hoe het ook positief kan uitpakken en je er zelfs sterker van wordt! Neem gerust contact met me op.

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Workshop ‘Introvert op je werk. En dan?’ 6 november

Workshop 'Introvert op je werk. En dan?' Ben jij hoogopgeleid en introvert? Wordt er van je verwacht dat je moeiteloos je plek inneemt, je laat zien, terwijl je eigenlijk onzeker en gevoelig bent van binnen? Vind je het lastig je lekker in je vel te voelen? Dan is...
Read More

Het moment dat ik voor mezelf koos

Mensen vragen het me wel eens: wat is nu het moment dat je wist dat je iets anders ging doen? Waarschijnlijk trok de titel van dit bericht je aan. Ik heb het zelf ook altijd: ik ben razend nieuwsgierig wat mensen drijft om hun leven te leiden zoals ze het doen. En...
Read More

Vergadering en je mening geven, voel je de druk?

Voordat ze een vergadering ingaat, spreekt ze zichzelf altijd moed in, zegt ze. Want ze heeft nu eenmaal met haar leidinggevende afgesproken dat ze zou werken aan haar ontwikkelpunt: zichzelf meer laten zien in een vergadering. En dat betekent dat ze vaker iets moet...
Read More

Adrem antwoorden: hoe doe ik dat?

‘Er wordt mij verweten dat ik niet snel genoeg antwoord geef, ik ben te traag. Hoe leer ik om een adrem antwoord te geven?’ Dit is de vraag die speelt bij mijn coachklant. ‘Want in een sollicitatiegesprek moet ik snel antwoord kunnen geven. Als er een stilte valt,...
Read More

Hoe je verhaal wél overkomt in een sollicitatiegesprek

Ze komt bij me binnen met de vraag: ‘hoe breng ik mijn verhaal over in een sollicitatiegesprek?’. ‘Ik vergeet de helft van wat ik wil zeggen, en áls ik iets zeg is het zo’n halfslachtig verhaal dat ik amper uit mijn woorden kom’, vertelt ze. ‘Daardoor kan ik niet goed...
Read More

Wat fijn dat je er bent!
De eerste stap naar meer jezelf zijn en zelfvertrouwen is het omarmen van je talent. Ontdek het nu wel héél eenvoudig!
Uiteraard zijn je gegevens veilig bij mij

Please spread the word!