Mijn omgeving kan niets met mij

Mijn omgeving kan niets met mij

Dit blog gaat over een proces wat bij mij even heeft geduurd, en wat begon met een GIGA eye-opener. Ik wil er graag over delen omdat ik merk dat het bij vele anderen ook speelt. In dit blog geef ik ook aan welke rol er voor jou is weggelegd in het geheel.

Ik heb een introvert karakter en velen met mij. Ik krijg vaker de opmerking in de trant van: ‘ik heb het ook, maar mijn omgeving (collega’s, leidinggevende) kan hier niets mee’.

En ik vraag me dan af:

  • Waar kan je omgeving niets mee?
  • Wat betekent het voor je dat je omgeving er niets mee kan?
  • Wat is het gevolg voor jou?

Liefst zou ik ook nog willen weten waar deze uitspraak een gevolg van is.

En als je concludeert dat je omgeving er niets mee kan, wat doe jij dan?
Vaak gaan we ons aanpassen of gaan we dingen vermijden: we gaan mee in de massa, of je gaat je juist zoveel mogelijk afsluiten.

Als ik naar mezelf kijk, heb ik me altijd proberen aan te passen. Deels ook omdat ik zelf geen idee had hoe mijn karakter in elkaar zat en wat ik precies nodig had. Maar vooral ook omdat ik niet mijn grenzen aangaf.

Gevolg daarvan was voor mij:

  • je drijft af van je eigen ‘ik’
  • je ontkent jezelf en je behoeften
  • je gaat over grenzen heen

 

Terug naar de uitspraak. Als je aangeeft dat je omgeving er niets mee kan, leg je indirect ook de schuld bij je omgeving. Dan is dat een conclusie: je omgeving begrijpt je niet, zij hebben het gedaan. Je voelt je slachtoffer, misschien wel van de hele wereld: iedereen is tegen mij.

En ook dat herken ik. Maar ik weet inmiddels ook dat dit de allergemakkelijkste manier van met problemen omgaan is: iemand anders de schuld geven van een situatie.

Want als ik iets weet, is het dat je ALTIJD een eigen aandeel in je issue hebt. Kan je omgeving er niets mee? Wat is dan JOUW aandeel hier in geweest?

Wat heb je nog niet duidelijk genoeg gemaakt? Geef jij je grenzen aan? Weet je wie je zelf bent en wat je nodig hebt? Sta jij wel genoeg voor jezelf? Geef je dat met de juiste woorden aan? Wat heb jij nodig om wél goed met je omgeving om te kunnen gaan? Zodat ze begrip voor je tonen?

Goed met elkaar omgaan betekent altijd in eerste instantie vanuit begrip naar elkaar reageren. Als het begrip er niet is, zul je daar zelf ook open en eerlijk over moeten zijn. Dat betekent weten wat je nodig hebt, en daar een goed gesprek over aangaan. Ik geloof echt dat we daar mooie samenwerkingen mee bereiken en een betere wereld.

Ik begrijp dat dat niet zomaar lukt, het heeft bij mij ook een tijd geduurd. Maar de eye-opener dat ik ZELF altijd een aandeel heb in communicatie, heeft wel veel in gang gezet!

Heb je daar hulp bij nodig? Ik help je graag, zodat je je eigen verantwoordelijkheid neemt voor goede communicatie. Als jij die stap wilt nemen, mail me dan!

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Mijn omgeving kan niets met mij

Dit blog gaat over een proces wat bij mij even heeft geduurd, en wat begon met een GIGA eye-opener. Ik wil er graag over delen omdat ik merk dat het bij vele anderen ook speelt. In dit blog geef ik ook aan welke rol er voor jou is weggelegd in het geheel. Ik heb een...
Read More

Waarom kwetsbaarheid zo moeilijk is

Voordat mijn interview in de krant kwam, heb ik behoorlijk getwijfeld. Ik lag er net niet wakker van, maar veel scheelde het niet. Want ik wist: wat in de krant komt, gaat over mijn onzekerheden, mijn leven en mijn beslissingen. En vooral die onzekerheden: wilde ik...
Read More

Deze kansen laat je als introvert écht liggen

Het mag duidelijk zijn, er zitten veel (onontdekte) positieve kanten aan een wat meer introverte persoonlijkheid. Daar schrijf ik veel over, omdat ik vind dat ze meer gewaardeerd mogen worden. Maar natuurlijk zitten er ook minder fijne kanten aan je persoonlijkheid....
Read More

Introvert, ben ik het nu wel of niet? Test het hier!

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch...
Read More

Beter communiceren bij jou een ontwikkelpunt?

Als introvert ben je niet altijd van het super veel delen en veel communiceren. Dit kan tot onbegrip leiden bij anderen. En als ik eerlijk ben, heb ik mezelf daar in het verleden schuldig aan gemaakt. Toen ik me echter verdiepte in hoe communicatie werkt en hoe...
Read More

Waarom kwetsbaarheid zo moeilijk is

Waarom kwetsbaarheid zo moeilijk is

Voordat mijn interview in de krant kwam, heb ik behoorlijk getwijfeld. Ik lag er net niet wakker van, maar veel scheelde het niet. Want ik wist: wat in de krant komt, gaat over mijn onzekerheden, mijn leven en mijn beslissingen. En vooral die onzekerheden: wilde ik wel dat iedereen dat zou lezen?

 

Wat vindt iedereen hier nou van?

 

Echt, deze vraag hield mij nog wel het meeste bezig. Ik vond het gewoon spannend. Gedachten schoten door mijn hoofd: ‘wie zit hier nu op te wachten, totaal niet interessant toch?’
Ja, zelfs nu nog heb ik last van minderwaardige gedachten, al wordt het wel minder. Maar dit is dus het effect van lang ingesleten patronen, die misschien wel nooit weg gaan.

 

Waarom we ons zelf niet laten zien

 

Jezelf kwetsbaar opstellen, waarom is dat zo lastig? Het woord zegt het al, je kunt gekwetst worden, en dat vinden we niet fijn. Dan voel je de pijn in je lijf. Dan word je verdrietig en onzeker. En pijn en emoties voelen we vaak liever niet. Dus zorgen we er voor dat het niet zo ver hoeft te komen. We hebben allemaal zo onze eigen redenen om niet kwetsbaar te willen zijn.

Welke goede reden heb jij om je niet kwetsbaar op te stellen? Zodat je jezelf dus nooit helemaal laat zien?

  • Je bent al eens gekwetst 
    De ‘mij-maak-je-niks-muur’. Je zorgt er zelf wel voor dat mensen je niet raken, want je hebt altijd je stoere masker op. Misschien ben je ooit in het verleden als kind gekwetst en heb je (onbewust) beslist: dit overkomt me niet meer, want dit doet zoveel pijn. Dus zorg je er voor dat het niet zo ver komt bij jou. Maken mensen een opmerking? Dan kunnen ze van jou een rake opmerking terug verwachten. Vechten zul je!

 

  • Je hangt geen vuile was buiten
    Dat is wat ze vroeger tegen je hebben verteld. Vuile was hang je niet buiten, daar heeft niemand iets mee te maken. We lossen het zelf wel op. Praten met anderen over je problemen doe je niet, nergens voor nodig. Wat hier achter zit? Schaamte misschien?

 

  • Iets niet kunnen is zwak
    Toegeven dat iets je niet lukt? Je vreet nog liever een bezem op. Falen is voor watjes, je zult nooit toegeven dat je misschien nog iets te leren hebt. Liever worstel je nog zelf door, om te voorkomen dat je gezichtsverlies lijdt. Ben jij zo’n haantje of perfectionist?

 

  • Bang voor oordelen
    Je bent zo gericht op de ander, van wat hij/zij er van vindt. Als jij je kwetsbaar opstelt, kan iemand anders daar een snoeihard oordeel over vellen. Je kunt als ‘zwak’ of ‘stom’ bestempeld worden, en je wilt er alles aan doen om te voorkomen dat je bij anderen in een negatief daglicht komt te staan. Stel je voor zeg!

 

  • Met gevoelens bereik je niks
    Emoties zijn voor watjes, voor softies. Misschien is dit wel door je ouders verteld. Je emoties laten zien? Daar doen we hier niet aan. Gewoon hard doorwerken, dan is het morgen wel over! En verbeten vervolg jij je werk of je leven. Met als gevolg dat je alles in jezelf, je lijf opslaat. Gewoon de deksel er op, als je het niet ziet, is het er niet. Struisvogelpolitiek?

 

Bij mij staat met stip de ‘bang voor oordelen’ bovenaan, maar de perfectionist in mij is er ook. Ik wilde lang door iedereen aardig gevonden worden, met alle gevolgen van dien. Uiteindelijk bracht me dat het inzicht dat ik het nooit voor iedereen goed kan doen. Wat wilde ik zélf? Door meer voor mezelf te staan én mijn ideeën, blijf ik dichter bij mezelf. Dat geeft me zelfvertrouwen.

Misschien zijn er voor jou andere redenen om jezelf niet kwetsbaar op te stellen. Wat ik inmiddels weet is, dat als je het wél doet, er ruimte staat voor acceptatie en groei. Ik heb heel veel mooie reacties gekregen, waaruit blijkt dat ik niet de enige ben!
Je kunt dingen achter je laten en je richten op de toekomst. Er zitten dus wel degelijk positieve kanten aan. Maar op momenten blijft het ook voor mij een uitdaging.

Heb jij het idee dat het tijd is om je juist van je kwetsbare kant te laten zien, omdat je verder wilt komen in je leven? Ervaar dan zelf hoe het ook positief kan uitpakken en je er zelfs sterker van wordt! Neem gerust contact met me op.

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Mijn omgeving kan niets met mij

Dit blog gaat over een proces wat bij mij even heeft geduurd, en wat begon met een GIGA eye-opener. Ik wil er graag over delen omdat ik merk dat het bij vele anderen ook speelt. In dit blog geef ik ook aan welke rol er voor jou is weggelegd in het geheel. Ik heb een...
Read More

Waarom kwetsbaarheid zo moeilijk is

Voordat mijn interview in de krant kwam, heb ik behoorlijk getwijfeld. Ik lag er net niet wakker van, maar veel scheelde het niet. Want ik wist: wat in de krant komt, gaat over mijn onzekerheden, mijn leven en mijn beslissingen. En vooral die onzekerheden: wilde ik...
Read More

Deze kansen laat je als introvert écht liggen

Het mag duidelijk zijn, er zitten veel (onontdekte) positieve kanten aan een wat meer introverte persoonlijkheid. Daar schrijf ik veel over, omdat ik vind dat ze meer gewaardeerd mogen worden. Maar natuurlijk zitten er ook minder fijne kanten aan je persoonlijkheid....
Read More

Introvert, ben ik het nu wel of niet? Test het hier!

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch...
Read More

Beter communiceren bij jou een ontwikkelpunt?

Als introvert ben je niet altijd van het super veel delen en veel communiceren. Dit kan tot onbegrip leiden bij anderen. En als ik eerlijk ben, heb ik mezelf daar in het verleden schuldig aan gemaakt. Toen ik me echter verdiepte in hoe communicatie werkt en hoe...
Read More

Deze kansen laat je als introvert écht liggen

Deze kansen laat je als introvert écht liggen

Het mag duidelijk zijn, er zitten veel (onontdekte) positieve kanten aan een wat meer introverte persoonlijkheid. Daar schrijf ik veel over, omdat ik vind dat ze meer gewaardeerd mogen worden. Maar natuurlijk zitten er ook minder fijne kanten aan je persoonlijkheid. Kanten die ervoor zorgen dat je écht kansen laat liggen. Het goede nieuws? Als je je er bewust van bent, kun je er wat aan doen!

 

Je denkt te veel na

 

Je denkt veel na: veel te veel, maar ook veel te ver. Voordat je de eerste stap hebt gezet, voordat je uberhaupt een beslissing neemt, denk jij al na over de gevolgen. Gevolgen waarvan je niet eens weet of ze wel plaatsvinden. Dat vele nadenken leidt ertoe dat je vaak niets doet, omdat je het zo groot maakt dat de gevolgen niet te overzien zijn. Het leidt ook tot gepieker waar je niets mee oplost. Sommige dingen kun je gewoon niet van tevoren inschatten, maar zul je gaandeweg moeten ervaren. Voelt een eerste stap of beslissing goed? Wat let je dan om erop te vertrouwen dat de volgende stappen ook te zetten zijn? Wat loop je uiteindelijk mis door je gepieker?

 

Je denkt negatief

 

Je bent te veel gericht op de negatieve kanten, soms door eerdere ervaringen, maar ook door je risicomijdende persoonlijkheid. Bij een idee of plan realiseer je je direct wat er allemaal mis kan gaan. Door je hierop te focussen, is de kans erg groot dat je uiteindelijk niets doet. Hierdoor loop je ook veel mooie en leuke dingen mis! Het zorgt er ook voor dat je als passief kunt worden bestempeld. Je laat je tegenhouden door alles wat je denkt, en blijft op je plek zitten.

Ook hier mag je vertrouwen hebben dat dingen ook wel eens goed aflopen, echt waar!

 

Je deelt te weinig

 

Je zit zo vaak in je eigen hoofd, dat je omgeving geen idee heeft wat er in je omgaat. Dat kan tot misverstanden leiden. Combineer dit met bovenstaande punten, en het is heel goed mogelijk dat je de wereld veel anders beleeft dan een ander. Klinkt ‘doe toch eens niet zo moeilijk’ je bekend in de oren?

Je kunt zelfs verkeerde beslissingen maken, die te veel op je eigen hersenspinsels zijn gebaseerd en niet zijn getoetst aan de werkelijkheid. Zonde!

 

Je bent te veel met jezelf bezig

 

Je bent graag alleen, dat is duidelijk. Daar laad je je batterij van op, en dat is goed voor je. Het gevaar is alleen dat je je té veel terugtrekt, en het contact met je omgeving verliest. Ook is het mogelijk dat je hierdoor veel te veel dingen zelf wilt doen. Hulp vragen? Komt niet in je op! Jij worstelt nog liever even door.

Juist de kracht van samen dingen doen, maakt dat je ergens komt, en vaak ook nog sneller. Omdat je je vaak door de eerder genoemde punten tegen laat houden in het zetten van stappen, is het goed om vaker je omgeving op te zoeken en te delen wat je bezig houdt. Zij kunnen je juist ondersteunen in het bereiken van je doelen, maar ook een samenwerking laten slagen. Er is dus niets mis met hulp vragen!

Ik geloof in persoonlijke groei, juist door ook je wat minder vrolijke kanten onder ogen te zien. En soms zijn dit je blinde vlekken. Heb ik ze zelf? Jazeker, en ik loop er zelf ook tegen aan. Maar door  steeds bewuster van te worden van mijn eigen blinde vlekken, is er ruimte voor groei! En de ene dag lukt dit beter dan de andere….

Op welk punt zit jouw ruimte?

Wil je weten en ontdekken waar jouw groeimogelijkheden liggen? Misschien laat jij nu wel te veel kansen liggen, en dat is zonde!

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Mijn omgeving kan niets met mij

Dit blog gaat over een proces wat bij mij even heeft geduurd, en wat begon met een GIGA eye-opener. Ik wil er graag over delen omdat ik merk dat het bij vele anderen ook speelt. In dit blog geef ik ook aan welke rol er voor jou is weggelegd in het geheel. Ik heb een...
Read More

Waarom kwetsbaarheid zo moeilijk is

Voordat mijn interview in de krant kwam, heb ik behoorlijk getwijfeld. Ik lag er net niet wakker van, maar veel scheelde het niet. Want ik wist: wat in de krant komt, gaat over mijn onzekerheden, mijn leven en mijn beslissingen. En vooral die onzekerheden: wilde ik...
Read More

Deze kansen laat je als introvert écht liggen

Het mag duidelijk zijn, er zitten veel (onontdekte) positieve kanten aan een wat meer introverte persoonlijkheid. Daar schrijf ik veel over, omdat ik vind dat ze meer gewaardeerd mogen worden. Maar natuurlijk zitten er ook minder fijne kanten aan je persoonlijkheid....
Read More

Introvert, ben ik het nu wel of niet? Test het hier!

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch...
Read More

Beter communiceren bij jou een ontwikkelpunt?

Als introvert ben je niet altijd van het super veel delen en veel communiceren. Dit kan tot onbegrip leiden bij anderen. En als ik eerlijk ben, heb ik mezelf daar in het verleden schuldig aan gemaakt. Toen ik me echter verdiepte in hoe communicatie werkt en hoe...
Read More

Introvert, ben ik het nu wel of niet? Test het hier!

Introvert, ben ik het nu wel of niet? Test het hier!

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch niemand zijn?

Toch heeft de ontdekking dat ik introvert ben veel voor mij betekend. Het heeft namelijk inzichtelijk gemaakt welk karaktereigenschappen bij mij passen, welke talenten en kwaliteiten ik heb. Ik ben deze gaan ontwikkelen en daardoor zit ik nu veel beter in mijn vel.

Daarvoor was ik vooral bezig met mezelf aanpassen aan wat anderen van mij verwachtten: en dat is veelal een extravert ideaal. Dingen die toch niet helemaal bij mij bleken te passen. Alhoewel ik dat wel probeerde natuurlijk. Wist ik veel dat dat helemaal niet is zoals ik ben?

En ja, ik vind het fijn om ook stil te zijn en me terug te trekken. Ik heb dit nodig om mijn batterij op te laden. Maar verlegen en mensenschuw? Echt niet! En daarom zet ik me in voor een beter beeld bij introverten. En ik durf te wedden dat veel meer mensen introverter zijn dan ze denken.

 

Wil je het eens voor jezelf testen? Dat kan hier!

 

Ik heb de test uit het boek ‘Stil’ van Susan Cain. Dit boek heeft mee veel gebracht en duidelijk gemaakt. Onderzoek hier wat voor jou van toepassing is. Ik ben héél benieuwd naar het resultaat! Je kunt dit delen in een reactie onder dit blog.
Blijk jij introvert te zijn? En loop je tegen problemen aan? Dan onderzoek ik uiteraard graag met jou hoe je de balans voor jou fijner kunt maken.

Geef op elke vraag het antwoord ‘juist’ of ‘onjuist’ en kies daarbij het antwoord wat meestal op jou van toepassing is (denk vooral niet te veel na, meestal is de eerste ingeving de beste)

  1. Ik verkies tweegesprekken boven groepsactiviteiten
  2. Ik druk mezelf vaak liever schriftelijk uit
  3. Ik vind het prettig om alleen te zijn
  4. Ik lijk minder te geven om rijkdom, bekendheid en status dan mijn generatiegenoten
  5. Ik houd niet van kletsen, maar praat graag diepgaand over onderwerpen die ik belangrijk vind
  6. Ik krijg vaak te horen dat ik goed kan luisteren
  7. Ik neem niet vaak grote risico’s
  8. Ik houd van werk dat me de kans biedt om ‘erin te duiken’, met weinig onderbrekingen
  9. Ik vier mijn verjaardag bij voorkeur in klein comité, met één of twee goede vrienden en vriendinnen of familieleden
  10. Mensen zeggen vaak dat ik ‘vriendelijk’ of ‘hoffelijk’ ben
  11. Ik toon of bespreek mijn werk liever niet als het nog niet af is
  12. Ik kan slecht tegen ruzie
  13. Ik functioneer het best als ik zelfstandig kan werken
  14. Ik denk vaak na voordat ik iets zeg
  15. Ik voel me helemaal leeg als ik de hort op ben geweest, zelfs als het leuk was
  16. Bellers laat ik vaak de voicemail inspreken
  17. Als ik mag kiezen, verkies ik een weekend helemaal niets doen boven een weekend dat te vol gepland is
  18. Ik houd niet van multitasken
  19. Ik kan me makkelijk concentreren
  20. Als lesvorm prefereer ik hoorcolleges boven werkgroepen

 

Hoe vaker je het antwoord ‘juist’ hebt gegeven, hoe introverter je bent. Als je ongeveer evenveel keer ‘juist’ als ‘onjuist’ hebt geantwoord, ben je misschien een ‘ambivert’ type. Dan zit je er tussen in.

En echt, het gaat mij er niet om je in een hokje te plaatsen. Het gaat er mij wel om dat je nu misschien ontdekt dat je dingen doet die eigenlijk helemaal niet zo goed bij je passen. Omdat je dit is aangeleerd of omdat je denkt dat het zo hoort.

Enkele eye-openers voor mij: wie heeft bedacht dat multitasken iets is wat waardevol is? Ik word heel nerveus als ik maar moet switchen tussen mijn taken. Ik bijt me graag vast in iets wat helemaal uitgezocht moet worden, brede functies waar we al mulitaskend de hele dag bezig zijn, passen dus eigenlijk helemaal niet bij mij…. En ja, ik ben graag vriendelijk en neem niet graag grote risico’s. Bij mij gaat alles wat langzamer. Ik heb dit geaccepteerd en ga niet mee in wat anderen willen.

Wil je er meer over weten? Stuur me een mail!

En oja, zag je in de test de vraag staan of je verlegen of saai bent? Heeft er dus niets mee te maken, maar is alleen het etiket/oordeel wat op jouw eigenschappen wordt geplakt!

Heeft het je iets opgeleverd? Laat het in een reactie hieronder weten!

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Mijn omgeving kan niets met mij

Dit blog gaat over een proces wat bij mij even heeft geduurd, en wat begon met een GIGA eye-opener. Ik wil er graag over delen omdat ik merk dat het bij vele anderen ook speelt. In dit blog geef ik ook aan welke rol er voor jou is weggelegd in het geheel. Ik heb een...
Read More

Waarom kwetsbaarheid zo moeilijk is

Voordat mijn interview in de krant kwam, heb ik behoorlijk getwijfeld. Ik lag er net niet wakker van, maar veel scheelde het niet. Want ik wist: wat in de krant komt, gaat over mijn onzekerheden, mijn leven en mijn beslissingen. En vooral die onzekerheden: wilde ik...
Read More

Deze kansen laat je als introvert écht liggen

Het mag duidelijk zijn, er zitten veel (onontdekte) positieve kanten aan een wat meer introverte persoonlijkheid. Daar schrijf ik veel over, omdat ik vind dat ze meer gewaardeerd mogen worden. Maar natuurlijk zitten er ook minder fijne kanten aan je persoonlijkheid....
Read More

Introvert, ben ik het nu wel of niet? Test het hier!

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch...
Read More

Beter communiceren bij jou een ontwikkelpunt?

Als introvert ben je niet altijd van het super veel delen en veel communiceren. Dit kan tot onbegrip leiden bij anderen. En als ik eerlijk ben, heb ik mezelf daar in het verleden schuldig aan gemaakt. Toen ik me echter verdiepte in hoe communicatie werkt en hoe...
Read More

Beter communiceren bij jou een ontwikkelpunt?

Beter communiceren bij jou een ontwikkelpunt?

Als introvert ben je niet altijd van het super veel delen en veel communiceren. Dit kan tot onbegrip leiden bij anderen. En als ik eerlijk ben, heb ik mezelf daar in het verleden schuldig aan gemaakt. Toen ik me echter verdiepte in hoe communicatie werkt en hoe anderen dit beleven, ben ik tot een aantal inzichten gekomen. Ik merk dat het helpt om je bewust te worden van hoe jij communiceert. Graag deel ik met jou een aantal inzichten waar je iets aan hebt om dit punt te verbeteren. En gemakkelijker te maken!

Je communiceert de hele dag door, vaak zonder dat je het in de gaten hebt. En doordat je het niet in de gaten hebt, ben je je ook niet bewust van wát en hoe je communiceert. Dit kan leiden tot situaties waarin we niet het gewenste effect bereiken, maar juist het tegenovergestelde: onbegrip en irritatie.
In dit blog lees hoe je met je communicatie wél het gewenste effect bereikt. Hoe zorg je ervoor dat wat jij bedoelt of wilt, goed bij de ontvanger aan komt?

 

Alle communicatie begint bij jezelf. Wat zeg jij tegen jezelf en wat zeg je tegen de ander? Of wat zeg je juist niet, en wat is daar het gevolg van? Ons onderbewustzijn is enorm sturend in alle communicatie: voor het overgrote deel regeert je onderbewustzijn. Vaak doe en zeg je dingen dus onbewust. Het is daarom zinvol om eerst stil te staan bij wat én hoe jij communiceert, om daarna te onderzoeken hoe je het samen kunt verbeteren.

 

Interne en externe communicatie

 

Er zijn 2 soorten communicatie: je interne en externe communicatie. Interne communicatie is wat er in je hoofd afspeelt, en externe communicatie is wat je zegt en laat zien.
Vaak matchen deze twee soorten niet: je zegt niet altijd wat er in je hoofd afspeelt, of je zegt juist iets heel anders.

 

Je interne communicatie draait overuren

 

Miscommunicatie met een ander kan ontstaan doordat je eigen interne communicatie overuren draait. Een sterke interne communicatie kan leiden tot een sterke interne criticus die voornamelijk oordelend te werk gaat.

Door je innerlijke criticus heb je te weinig zelfvertrouwen. Een opmerking die iemand maakt is in jouw ogen dan direct een oordeel. Jij reageert hierop geprikkeld, want niemand vindt het fijn om beoordeeld te worden. Vervolgens begin jij jezelf te verdedigen, een logische reactie. Een achteloze opmerking van iemand kan dan ontaarden in een verdediging van jouw kant. Maar was dat wel de bedoeling van de ander?
Stel je vervolgens eens voor hoe iemand jouw verdediging naar zijn hoofd geslingerd krijgt, terwijl er niets met de opmerking bedoeld werd. Kun je voorstellen dat het gesprek een hele andere lading krijgt door jouw interpretatie?

Je eigen interpretatie kan een gesprek dus behoorlijk kleuren, waardoor het lastig is objectief en zonder oordeel te blijven.

Merk je aan jezelf dat je snel je eigen oordeel velt over wat een ander tegen je zegt? Check dan direct of het klopt wat er in je hoofd gebeurt. Hoe bedoelt de ander dat, wat wil hij er mee zeggen, hoe kun je dat zien? Stel gewoon vragen die verhelderend werken over hoe jij een opmerking kunt interpreteren.

 

De ander begrijpt wel wat ik bedoel

 

Matcht je interne communicatie wel zo goed met je externe communicatie? Met andere woorden: ben je wel duidelijk genoeg?
Vaak denken we iets, en denken we ook meteen dat de ander het ook zo ervaart. Maar dit is juist heel vaak niet het geval! Vaak nemen we gewoon aan dat de ander wel snapt wat je bedoelt: we vullen het dus in voor de ander. Pakt het niet zo goed uit, dan plakken we daar vaak ook een oordeel op: snapt die ander nu echt niet wat ik bedoel? Met irritatie tot gevolg.

Het helpt door te checken hoe de ander iets ervaart. Je kunt vragen stellen als: is het duidelijk wat ik wil zeggen, hoe is dat voor jou, begrijp je het?

 

Je zegt niets

 

Bij introverten draait de interne communicatie vaak overuren. De externe communicatie loopt vaak wat stappen achter, waardoor je op momenten gewoon stil blijft.

Dit kan lastig zijn voor degene waar je een gesprek mee voert. Want hoe moet de ander jouw stilte interpreteren? Ben je het er niet mee eens, wil je niet, heb je geen mening? Antwoorden graag!

Het gevolg is vaak dat de ander aan je gaat trekken: wat vind je, wat denk je, hoe kun je dit aanpakken?  Vragen die je op dat moment nog niet kunt beantwoorden, en wat juist averechts werkt bij jou: te veel vragen!

Gevolg daarvan is weer dat je juist nog meer in je schulp kruipt, wat weer tot irritatie bij de ander leidt. Uiteindelijk leidt het gesprek nergens toe, of komen er juist allemaal oordelen op tafel.

Wat je hier kunt doen? Op het moment dat je het niet weet of je merkt dat iets je raakt, deel dat dan met je gesprekspartner. Stiltes worden vaak geïnterpreteerd als afstandelijk zijn, ongeïnteresseerd of niet capabel. Ingevuld door de ander dus, terwijl deze invulling helemaal niet de juiste hoeft te zijn.

 

Miscommunicatie ontstaat vaak door het feit dat we niet (voldoende) zeggen wat ons bezighoudt, of wat het met ons doet. Dit geeft de ander de ruimte voor eigen invullingen met alle gevolgen van dien. Wil je de communicatie verbeteren, dan is het zinvol om allereerst te onderzoeken hoe jouw interne en externe communicatie is. De reactie van de ander is namelijk ook het effect van jouw communicatie!

 

Ik geloof er in dat je altijd 100% jezelf mag zijn. Dan komen je talenten en kwaliteiten naar boven en zit je lekker in je vel. Dan is het leven van jou en voel je je vrij. Als je meer uit je introverte karakter wilt halen, én je eigen weg wilt volgen, neem dan eens contact met mij op!

Direct zelf aan de slag? Download hier de tool ‘Sterk in je werk’ en ontdek waar jouw talent ligt!

Meer lezen?

Mijn omgeving kan niets met mij

Dit blog gaat over een proces wat bij mij even heeft geduurd, en wat begon met een GIGA eye-opener. Ik wil er graag over delen omdat ik merk dat het bij vele anderen ook speelt. In dit blog geef ik ook aan welke rol er voor jou is weggelegd in het geheel. Ik heb een...
Read More

Waarom kwetsbaarheid zo moeilijk is

Voordat mijn interview in de krant kwam, heb ik behoorlijk getwijfeld. Ik lag er net niet wakker van, maar veel scheelde het niet. Want ik wist: wat in de krant komt, gaat over mijn onzekerheden, mijn leven en mijn beslissingen. En vooral die onzekerheden: wilde ik...
Read More

Deze kansen laat je als introvert écht liggen

Het mag duidelijk zijn, er zitten veel (onontdekte) positieve kanten aan een wat meer introverte persoonlijkheid. Daar schrijf ik veel over, omdat ik vind dat ze meer gewaardeerd mogen worden. Maar natuurlijk zitten er ook minder fijne kanten aan je persoonlijkheid....
Read More

Introvert, ben ik het nu wel of niet? Test het hier!

Rond introvert zijn hangt nog steeds een ongemakkelijk sfeertje. En ik begrijp dat. Zoek in het woordenboek eens op wat het betekent en je wordt er niet echt vrolijk van: stil, teruggetrokken, verlegen, zelfs mensenschuw ben ik tegen gekomen. Nou ja, dat wil toch...
Read More

Beter communiceren bij jou een ontwikkelpunt?

Als introvert ben je niet altijd van het super veel delen en veel communiceren. Dit kan tot onbegrip leiden bij anderen. En als ik eerlijk ben, heb ik mezelf daar in het verleden schuldig aan gemaakt. Toen ik me echter verdiepte in hoe communicatie werkt en hoe...
Read More

Wat fijn dat je er bent!
Welk talent kun jij nog veel meer benadrukken? Ontdek het nu wel héél eenvoudig!
Uiteraard zijn je gegevens veilig bij mij

Please spread the word!